2月25日(土)に新イベントの【動きづくり】ミドルセッションを開催。

その模様をフォトギャラリーにアップしました。

写真撮影とサポートの吉田さん、ありがとうございました!

マナーアップや走力アップ、地図読み講習などのさまざまなショップイベントを実施していますが、今回は<より楽しく、長くトレイルを楽しむ>。

トレイルランナーのための動き作りがテーマです。

ナビゲーターは和田優一選手。

トレーナー&鍼灸師が本業ですが2016年のダイトレ2位を皮切りに2016年のトレランレースで大活躍。

前半はケガ予防を目的としたカラダの使い方を準備運動やスキップ、ラダーを利用してじっくりと確認。



そのあと、くろんど園地の里山トレイルへ。

和田選手らしいチョイスで走れるマイナートレイルなどを使って体の動きをさらに実践。


 


十分に里山トレイルを楽しんだあとはショップ前に戻ってきてからの整理体操や体の動きの復習を。

いままで当ショップイベントではなかったイベント、参加者からの評価も上々のようでした。

参加者のみなさま、お疲れ様&ありがとうございました。

次回の開催日程は決まっていませんが、詳細決定次第、アナウンスしますのでお待ちくださいませ。
 
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