トレラン初級者のための”動きづくり”講習&ランセッション


「トレランの楽しさを知ったのに脚を痛めて走れない!」

「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない…。」

「膝が痛くなるので楽しいはずの下りが不安で・・・・・。」


そんな悩める”トレイルランナー”の方のケガ予防を目的としたカラダの使い方「動きづくり」講習会を開催いたします。今回はまだトレイルランニングを始めたばかりの初級者(フルマラソン完走タイムで5時間~4時間半くらいの方)を対象とした講習会になります。

筋肉・関節・骨の連動性をマスターしていただき、重心移動(カラダの使い方)を意識して動く仕組みをしっかりマスターしていただきます。

後半はカラダの使い方を意識して実際に里山へ!
走りやすい交野里山トレイル約10~15kmを駆けめぐるランセッションをお楽しみ下さい!

動きづくりトレーニング講師&ランセッションのナビゲーターは、昨年からスカイランニング&トレイルランニングのリザルト上位の常連となった若手ランナーで急成長の大注目株「和田優一選手」です。職業もトレーナー兼鍼灸師で、日本代表クラスのアスリート帯同トレーナーから、小学生の陸上クラブコーチまでこなす和田選手の「”動きづくり”講習&初級ランセッション」、知って損はない内容間違いナシです!

是非ふるってご参加ください!お待ちしております!

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【和田選手 2016年主な戦績】

ハセツネ30k 総合7位 年代別優勝
第42回大阪府チャレンジ登山(ダイトレ) 総合2位
上田バーティカルレース ~太郎山登山競走~ 総合7位 年代別3位
びわ湖バレイ SKY RUNNER SERIES JAPAN 2016 スカイレース  総合4位
びわ湖バレイ SKY RUNNER SERIES JAPAN 2016 バーチカル 総合6位
びわ湖バレイ SKY RUNNER SERIES JAPAN 2016 コンバインド 3位
交野里山トレイルランニングチャレンジカップ 優勝
蔵王 SKYRUNNING 2016 スカイレース 総合5位
蔵王 SKYRUNNING 2016 バーチカル 総合7位

フィールドは生駒山系の玄関口、京阪電車交野(かたの)線 私市(きさいち)駅前
「アウトドアベースソトアソ」
距離:約10~15km 講習を含み約5時間予定

楽しみが広がる「トレラン&アウトドアライフ」の世界、まずは最初の一歩を♪

 
受付終了しました!【定員15名】
イベント概要
開催日時 2017年4月16日(日)10:00~15:00頃まで
 ※雨天実施、荒天時は中止とします。中止の場合は前日18時までにメールにて連絡いたします。
集合・解散場所 アウトドアショップ「O.B.S.きさいち」
京阪電車交野線「私市(きさいち)」駅 改札前10秒



大きな地図で見る< /small>
参加費用 イベント参加費 一般:3000円
Sotoasoメンバー:2500円
  ※ガイド、講習料含む / 当日現金払
対象レベル トレイルランニング初心者
(フルマラソン完走タイムで5時間~4時間半くらいの方)
服装・持ち物 ・リック/ザック 食事は行程中となりますので、水・食料ならびにアウターなどを入れるバックが必要となります。
・携帯電話、保険証、ファーストエイドキット
・シューズはトレイルランニング用シューズをお奨めします。
・水分補給ができる飲料(飲料水orスポーツドリンク)食事、サプリメント
・走れる格好+防風/防水アウターorシェルをご用意ください。
・着替えタオル、靴下、小銭等
・ラウンドコースの場合、お荷物はSOTOASOきさいち基地「O.B.S きさいち」でお預かりできます。貴重品は携帯してください。
その他 ※お申込み後、集合場所等の詳細をお知らせするメールを送ります。
※5日以上返信メールがない場合は確認メールをお送りいただくか、お電話にてご連絡ください。
当日荒天の場合は中止とさせて いただきます。
主催 株式会社ソトアソ
お問い合わせはこちらから
申し込み方法 イベント参加のお申し込みは、下記の「お申し込みフォーム」からお願いします。

*」マークは必須項目となりますので、必ずご入力下さい。

お客様情報
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お名前(フリガナ)
生年月日
【入力例】1970,01,10
郵便番号
【入力例】1231234
都道府県
市区町村
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マンション名がある場合はご記入下さい
メールアドレス
電話番号1
電話番号2
FAX番号
グループ申込み 複数で参加の場合は下記もご入力下さい
お名前、フリガナ、生年月日
1行に1名ずつご入力下さい
※代表者様以外、全員分ご入力下さい
 
【入力例】
山本太郎(ヤマモトタロウ)1970年8月12日
山本花子(ヤマモトハナコ)1971年12月12日
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