トレイルランナーのための”動きづくり”講習&ミドルセッション中級編


「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」

「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない…。」

「膝が痛くなるので楽しいはずの下りが不安で・・・・・。」


そんな悩める”トレイルランナー”の方のケガ予防を目的としたカラダの使い方「動きづくり」講習会を開催いたします。
筋肉・関節・骨の連動性をマスターしていただき、重心移動(カラダの使い方)を意識して動く仕組みをしっかりマスターしていただきます。

後半はカラダの使い方を意識して実際に里山へ!
走りやすい交野里山トレイルを約~20kmを駆けめぐるミドルセッションをお楽しみ下さい!

動きづくりトレーニング講師&ミドルセッションのナビゲーターは、昨年からスカイランニング&トレイルランニングのリザルト上位の常連となった若手ランナーで急成長の大注目株「和田優一選手」です。職業もトレーナー兼鍼灸師で、日本代表クラスのアスリート帯同トレーナーから、小学生の陸上クラブコーチまでこなす和田選手の「”動きづくり”講習&ミドルセッション」、知って損はない内容間違いナシです!

是非ふるってご参加ください!お待ちしております!

wada001 wada003 wada002

【和田選手 2016年主な戦績】

ハセツネ30k 総合7位 年代別優勝
第42回大阪府チャレンジ登山(ダイトレ) 総合2位
上田バーティカルレース ~太郎山登山競走~ 総合7位 年代別3位
びわ湖バレイ SKY RUNNER SERIES JAPAN 2016 スカイレース  総合4位
びわ湖バレイ SKY RUNNER SERIES JAPAN 2016 バーチカル 総合6位
びわ湖バレイ SKY RUNNER SERIES JAPAN 2016 コンバインド 3位
交野里山トレイルランニングチャレンジカップ 優勝
蔵王 SKYRUNNING 2016 スカイレース 総合5位
蔵王 SKYRUNNING 2016 バーチカル 総合7位

フィールドは生駒山系の玄関口、京阪電車私市(きさいち)駅前「アウトドアベースソトアソ」
距離:~20km 講習を含み約5時間予定

楽しみが広がる「トレラン&アウトドアライフ」の世界、まずは最初の一歩を♪

 
只今受付中!【定員15名】
イベント概要
開催日時 2017年11月18日(土)10:00~15:00頃まで
 ※雨天実施、荒天時は中止とします。中止の場合は前日18時までにメールにて連絡いたします。
集合・解散場所 アウトドアショップ「O.B.S.きさいち」
京阪電車交野線「私市(きさいち)」駅 改札前10秒



大きな地図で見る< /small>
参加費用 イベント参加費 一般:3000円
Sotoasoメンバー:2500円
  ※ガイド、講習料含む / 当日現金払
対象レベル トレイルランニング初心者~中級

服装・持ち物 ・リック/ザック 食事は行程中となりますので、水・食料ならびにアウターなどを入れるバックが必要となります。
・携帯電話、保険証、ファーストエイドキット
・シューズはトレイルランニング用シューズをお奨めします。
・水分補給ができる飲料(飲料水orスポーツドリンク)食事、サプリメント
・走れる格好+防風/防水アウターorシェルをご用意ください。
・着替えタオル、靴下、小銭等
・ラウンドコースの場合、お荷物は「O.B.S きさいち」でお預かりできます。貴重品は携帯してください。
その他 ※お申込み後、集合場所等の詳細をお知らせするメールを送ります。
※5日以上返信メールがない場合は確認メールをお送りいただくか、お電話にてご連絡ください。
当日荒天の場合は中止とさせて いただきます。
主催 株式会社ソトアソ
お問い合わせはこちらから
申し込み方法 イベント参加のお申し込みは、下記の「お申し込みフォーム」からお願いします。