パドルボード パドルボードを始めてみませんか?

『ノルディックウォーキング』は、クロスカントリースキーチームが夏場のトレーニングとして、ポールを使って「ハイキング」や「ランニング」をしたのが始まりです。

現在ではヨーロッパを中心に、人気のエクササイズスポーツとして広まっています。
季節や場所を選ばず、短時間の運動で全身の運動・有酸素運動の効果を実感できます。

正しい歩行姿勢を得られますので、リハビリや運動不足解消やダイエットはもちろん、シニアスポーツやランナーのレース後の調整等にもおすすめです♪

イベントスケジュール

プログラムのご案内

レギュラープログラム

初心者体験会 ノルディックウォーキングについて、まずどんなものか体験していただきます。
ポールの握り方からポールを使って歩く動作を実際に楽しく体感していただく、ノルディックウォーキングライフの第一歩です。
女性インストラクターもサポートさせていただきますので、女性お一人でのご参加でも安心です。
NWスクール ノルディックウォーキングを楽しむための「ウォーミングアップ」や「ストレッチ」から、ノルディックウォーキングの基本動作、効果的なウォーキング法などをレッスンします。
初心者の方、久しぶりに歩かれる方にも安心!無理なくノルディックウォーキングを楽しんでいただけるよう、基礎から丁寧にご指導いたします。
女性インストラクターもサポートさせていただきますので、女性お一人でのご参加でも安心です。