パドルボード プログラムのご案内

SUPフィットネス/脂肪燃焼・ダイエットコース

時間 半日(午前:10:00~12:00/午後:13:30~15:30)
※1ラウンド2時間
ゲレンデ 淀川河口、和歌山県浜の宮ビーチ
※天候などにより、場所や日時の変更があります。
コース内容 普段使わないインナーマッスルを強化することにより、女性は美しいボディラインを維持するのに効果的で、特に腰回りのシェイプアップには効果が期待できます。
レッスン内容 ・不安定なボードの上に立って常にバランスを取ることで、下半身のインナーマッスルと体の軸となる体感の基礎トレーニング。
・左右に身体をひねってパドルを漕ぐことで全身をしっかり使い、気になる二の腕やお腹周り、ヒップや太ももを効率よくシェイプアップ。
・ゆっくりと15分以上継続して漕ぐことによる有酸素トレーニング。
・パドルのピッチを上げることによる筋力アップトレーニング
料金
※チケット制
■ 1回チケット:5,250円(税込)

■ 3回チケット:13,500円(税込)
※1回/4,500円(購入日より2ヶ月間有効)

■ 5回チケット:21,250円(税込)
※1回/4,250円(購入日より3ヶ月間有効)

■ 10回チケット:40,000円(税込)
※1回/4,000円(購入日より6ヶ月間有効)
レンタル料金 ■ フルセット(ボード+パドル+ウェットスーツ)
半日:3,150円(税込)/1日:5,250円(税込)

■ ボード+パドル
半日:2,625円(税込)/1日:4,725円(税込)

■ ウェットスーツ
半日/1日:1,050円(税込)
体験クラスを受けた後は…

01) 慣れるまで体験クラスを2~3回受講

回を重ねるごとに、驚くほどパドリング(漕ぎ方)がスムーズになり、漕ぐことが楽しくなります。

02) ステップアップクラスを受講

ステップアップクラスに参加し、より力強いストロークとバランスを身につけましょう。
波乗りに使う技術の基礎も学べます。

03) クルージングやサーフトリップへ

ソトアソでは、パドルボード経験の浅い方もご参加いただけるクルーズコースを開催しています。
体験コースで身に付けた技術でクルージングを楽しみましょう。
波乗り(サーフトリップ)イベントにもチャレンジして下さい。

04) マイボードのご相談もお任せ下さい

「マイボード欲しいけど、何を買えば良いのか分からない」というお客様のご相談もお任せ下さい。
“体格”や”遊びのスタイル”に合う最適な1枚をお探しいたします。
ソトアソでは各メーカーのSUPボードを取り扱っております。