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【蓮田アニキの坂道練習会】 ”走れる坂道の宝庫”　交野(かたの)里山での「坂道ランクリニック」です。   坂の登りが苦手な方の克服練習だけでなく、脚力（下半身）強化やフォーム改善にもつながり、もちろん心肺機能をアップさせる効果も期待できます！   ...