10月26日(土)【SALOMON菅谷コーチ練】走れるカラダ講習会
アスリート活動の傍ら、高校陸上部の指導も行われているSALOMON RUNNINGアンバサダーの菅谷和己コーチによる待望の練習会を開催します。今年は「京都嵐山耐熱リレーマラソン」で、Sotoasoチームの監督兼ランナーで出場してもらいましたが、無駄のないフォームからの走りを目の当たりにし、講習会イベントのリクエストにお応えいたしきました。
この練習会では、効果的なカラダの動きつくりをメインに考えて動かすコツをレクチャーしていただきます。
単純に距離を走る練習から、
・スムーズな体の使い方
・疲れない燃費が良い走り方
・フォームチェック
・エネルギー補給のタイミング
・メインレースに向けた練習方法の組み立て方
・モチベーションの持ち方
など、アウトドアベースソトアソ前の広場や周辺で、普段でも練習に取り入れ可能な公園やロードでの練習会になります。
「走るだけが練習じゃないんだ！」
「忘れんうちに、今から走ろう！」
そう思っていただける練習会ですので、皆さんぜひご参加ください。
【講師】菅谷和己
学生時代陸上部に在籍（中・長距離）。卒業後は駅伝、マラソン選手として実業団に在籍。選手として傍ら現在、私立東京学館高校陸上競技部中・長距離外部コーチ、SALOMON RUNNINGアンバサダーとして関東を中心にトレイルランやランニングセミナーの活動を中心に行っている。
※参加された方にはその日から1ヶ月間使用できる＜10%OFF クーポン＞プレゼント！
【開催日時】2019年10月26日(土) 10：00～12：30
【集合・解散場所】アウトドアベース・ソトアソ「O.B.S.きさいち」
京阪電車交野線「私市(きさいち)」駅 改札前10秒
【参加費用】
参加費 一般：2,000円
Sotoasoメンバー：1,500円
【服装・持ち物】
・シューズ：ランニングorトレイルランニング用シューズをお奨めします。
・水分補給ができる飲料(飲料水又はスポーツドリンク等)
・運動に適した服装をご用意ください。
・着替え、タオル、小銭等…など
・お荷物は「アウトドアベース・ソトアソ」でお預かりできます。貴重品は携帯してください。
当日荒天の場合は中止とさせていただきます。（前日夕方あるいは当日の朝に連絡致します。）
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