初心者でも安心！大阪・交野（かたの）で楽しむトレラン入門イベント【7〜10kmコース体験】

自然の中を走る爽快感を味わえるトレイルランニング（通称トレラン）。
興味はあるけれど「初心者にはハードルが高そう」「大会に出るのはまだ不安…」と感じている方も多いのではないでしょうか。そんな方に向けたイベントをソトアソでは開催しています！
約7〜10kmの優しいコース設定で、トレラン初心者や再チャレンジしたい方でも安心。座学で基礎を学び、実際に山を走りながら実践できるので、初めてのトレランデビューにも最適です。

この記事では、イベントの概要から持ち物、初心者におすすめのシューズや練習メニューまで詳しく解説します。関西でトレランの初心者向けイベントを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

トレラン初心者がイベントに参加するメリット

大会前に安全にステップアップできる

初心者イベントは、ロードランナーやハイカーさん、未経験者がトレランに挑戦する最初の一歩に最適です。

• 座学で基礎知識を学べる
• 実際に里山コースを走って感覚を体験できる
• 大会とは違い、ペースを落としても安心

トレランの大会を目指す前にも、まず体験イベントで山を走る楽しさを知るのがおすすめです。

イベント概要【初心者トレラン ～ 山を走る新しい自分に出会おう！～】

プログラム内容

• 座学（20〜30分）：安全な走り方や注意点をレクチャー
• フィールド体験：約7〜10kmの里山コースを2.5〜3時間で走行
• 定員：12名（少人数制で安心）
• 参加費：2,000円（当日現金払い）
• 特典：ソトアソで使える「2,000円OFFクーポン」

初心者が安心できるサポート

• 座学で基礎を学んでからフィールドに出るので、初めてでも無理なく挑戦できる
• 走力に合わせてグループ分けや休憩をとるため、安心して走れる
• シューズやザックは数量限定でレンタル可能

トレラン初心者の装備ガイド

初心者におすすめのシューズ

「トレラン 初心者 シューズ」を探す方は多いです。選び方のポイントは以下の通り。

• グリップ力のあるソール
• クッション性の高さ（例：MERRELL AGILITY PEAK、HOKA SPEEDGOAT）
• レディース専用モデルも豊富

持ち物チェックリスト

• 水分（夏は1L以上）
• 行動食（エナジージェルやバー、おにぎり）
• ウィンドシェルや着替え
• スマホ、簡易ファーストエイド

よくある質問

トレラン初心者は何キロ走れる？

5〜10kmが目安。本イベントもその範囲で設定されています。

女性も参加できる？

もちろん可能です。女性ランナーの参加も年々増えています。

雨天時は開催される？

基本は雨天決行。ただし荒天の場合は中止となり、前日または当日朝に連絡があります。

次回のイベント開催予定日

現在予定している開催予定日は以下の通りになります。

▼11月15日(土)きさいち【初心者トレラン ～ 山を走る新しい自分に出会おう！～】

▼12月21日(日)きさいち【初心者トレラン ～ 山を走る新しい自分に出会おう！～】

まとめ：初心者だからこそイベントに参加してみよう

トレイルランニングは、大自然の中で「走る・歩く・感じる」を楽しむスポーツ。大会に出る前などにも、このような初心者イベントで体験しておくと安心です。

交野の里山で開催される初心者トレランイベントは、基礎を学びながら実践できる貴重な機会！
これからトレランに挑戦したい人にとっても最高の準備になります！！！