ソトアソ
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11月17日(日)、12月8日(日)【動きづくり&ランニング講座】

~ランナーのための動きづくり&ランニング講座~

 

「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」

「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない…。」

「膝が痛くなるので楽しいはずの下りが不安で・・・・・。」

そんな悩めるランナーの方のケガ予防を目的としたカラダの使い方「動きづくり&ランニング」講座を開催いたします。

当ショップに集合後、まず会場である「アオゾラテーブル」までアップでジョグしてから「動きづくり&ランニング」講座開始です。

筋肉・関節・骨の連動性をマスターしていただき、重心移動(カラダの使い方)を意識して動く仕組みをしっかりマスターしていただきます。

講座終了後は当ショップまでロードでのワークアウトへ。
講座でマスターした動きを取り入れてのロードワーク。
それまでとは違う箇所の動かし方を意識して、ワンランク上の走りを目指しましょう!

講師は、スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株!Sotoasoオフィシャルサポートランナー「和田優一選手」です。

職業もトレーナー兼鍼灸師で、日本代表クラスのアスリート帯同トレーナーから、小学生の陸上クラブコーチまでこなす和田選手の「”動きづくり”講座」、知って損はない内容間違いナシです!
是非ふるってご参加ください!お待ちしております!

※参加された方にはその日から1ヶ月間使用できる<10%OFF クーポン>プレゼント!

【開催日時】
2019年11月17日(日) 10:00~13:00
2019年12月8日(日) 10:00~13:00

【集合・解散場所】アウトドアベース・ソトアソ「O.B.S.きさいち」
京阪電車交野線「私市(きさいち)」駅 改札前10秒

【参加費用】
参加費 一般:2,500円
Sotoasoメンバー:2,000円

【服装・持ち物】
・シューズ:ランニングorトレイルランニング用シューズをお奨めします。
・水分補給ができる飲料(飲料水又はスポーツドリンク等)
・運動に適した服装をご用意ください。
・着替え、タオル、小銭等…など
・お荷物は「O.B.S きさいち」でお預かりできます。貴重品は携帯してください。

当日荒天の場合は中止とさせていただきます。(前日夕方あるいは当日の朝に連絡致します。)

お申し込みはコチラからどうぞ!
11月17日(日)→申し込み
12月8日(日)→申し込み

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ノブテンチョー

40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くにあった異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くと店長になっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。 4月から1か月間お休みしてましたが、その期間だけ髭伸ばしてたらオーナーキクガワから想定外の好評を得た為、リクエストに応じて営業再開後も剃らずに継続中。 ただ、マスクの中でモシャモシャしとるんですが、これ、いつまで伸ばしたらいいんすかね?
 
2019.06.02News

【期間限定】ザック・バックパック下取りキャンペーン開始!

トレランザックの新調を検討中の方に朗報! あなたの使っていないor買い換えたいザック、バックパックをソトアソへ! ザック下取りキャンペーン始めます! シューズ類、トレランザックやバックパックをお買い上げの際、お手持ちの御不用のトレランザックをお持ち頂ければ、 モデル、状態によって1,000円or3,000円の2PRICEで下取り致します! 【実施期間】 2019年6月4日(火)~6月30日(日)O.B.Sきさいち店頭にて 買取可能ブランド ・Columbia・...[続きを読む]

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2018.09.18Event

9月23日(日)【地図読み講習】ルートプランニング!OMM&フォトロゲ対策に

【地図読み講習】ルートプランニング!OMM&フォトロゲ対策に お申込みはコチラから! ★OMM やOMM LITE、フォトロゲ対策、テントやタープも体験できます★ OMMやOMM LITE、そしてフォトロゲなど地図読み大会やイベントに参加したい人や過去に出場したけれども効率的なルートプランニングやさらに高得点を目指す方向けに講習会を実施します。 ★今回はZEROGRAMさまのご協力によりテントの展示をいたします★ 【展示モデル】 ・ZERO1 Parhfinder(1...[続きを読む]

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2019.09.01News

【開催報告】地図読み講習 8月31日

暑かった8月の最終日の昨日、地図読み講習の初級編を実施しました。 数日前から雨予報でしたが、午前の机上講習中に建物の中から見える空は、晴れたり曇ったり。たまに雨粒がぱらつくことも。 午前は3時間ほど。 等高線や整地の練習をして昼食。 午後からフィールド講習へ向かいます。 スタートした時点では日差しが強かったものの、天気予報ではこのあとやっぱり雨。 各自レインウェアを携行して備えます。 フィールド講習はいつものように、オリエンテーリングの常設コースの一部を...[続きを読む]

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7月4日(土)~5日(日)【STAMP RUN&CO × Sotoaso Weekend Pop-Up Park】開催!!

【STAMP RUN&CO × Sotoaso Weekend Pop-Up Park】ランセッション 今大注目のランニングアパレルブランド「STAMP RUN&CO」のポッアッ...

 

【緊急速報】開催決定!大阪 夏の陣 くろんど輪舞曲(ロンド)180K ~Over the Limit~

大阪 夏の陣 くろんど輪舞曲(ロンド)180K ~Over the Limit~ 開催日:2020年8月8日(土)~8月10日(月) カテゴリーは180km、120km、60km...

 

いよいよスタート!【S.K.T.】〜Smile Known Trail〜 山で1番笑顔で元気なヤツは誰だ!?

【S.K.T.】〜Smile Known Trail〜 山で1番笑顔で元気なヤツは誰だ!? 「新しい生活様式から始まる、新しいトレイルランカルチャー」 【S.K.T.】〜Smile Know...

 

【S.K.T.】〜Smile Known Trail〜 山で1番笑顔で元気なヤツは誰だ!?

コロナ禍でなかなか山に入る機会が少なくなった昨今。 特に集団でワイワイなんてのも難しい今日この頃。 悲しい事にその影響がどんどん広がり、トレイルランやアウトドア関連のイベントも...

 

【ショップイベント】2020年5月の予定をさっくりと紹介

2020年4月のショップイベントをさっくりと紹介します! 追加があれば暫時、更新していきます! ※各イベントの申込み開始は少々お待ちくださいませ。 5月2日(土)【はじめて】手ぶらで...

 

中止【ショップイベント】2020年4月の予定をさっくりと紹介

新型コロナウィルス感染拡大のこれ以上の防止のため、緊急事態宣言が出され、またソトアソのある大阪府でも生活維持に必要な行動を除いた活動の自粛要請がありました。 そのため、4月10日以降(~5月6日...

 

【ショップイベント】2020年3月の予定をさっくりと紹介

2020年3月のショップイベントをさっくりと紹介します! 追加があれば暫時更新していきます! 3月10日(火) 平日【地図読み講習】初級編 → 詳細・申込 3月14日(土) 【はじめ...

 

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2020年も地図読み講習を実施してます! 基本的には、 はじめての地図読み、実はコンパスもはじめて 地図読みがめっちゃ不安 な方向けの講習会です。 お気軽にご参加を!...

 

【ドローン体験イベント】2020年2月~4月の予定

MAVIC miniとTELLOを使って、ドローンの操縦を体験してみませんか? 手ぶらできてもらってOK。ドローンのレンタルも込みで1回の体験講習会は2名の参加者に1名のインストラクターがつきま...

 

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2020年2月のショップイベントをさっくりと紹介します! 追加があれば暫時、更新していきます! 2月1日(土) ドローン体験イベント → 詳細・申込 2月10日(月) 平日【地図読み...

Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

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常田めぐみ(ときためぐみ)

小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活...

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蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

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和田優一(わだゆういち)

スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株! トレーナー兼鍼灸師として、日本代表...

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惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

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秋山穂乃果(あきやまほのか)

もともと山好きだった母に連れられ、社会人になってから長野県の涸沢岳に登ったのがきっかけで山の虜に!そのあと、山を走るトレイルランニングを知り、色んな大会に出てみたいが、右も左も分からない状態だったので...

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SOTOASO CHANNEL

YouTubeのソトアソチャンネルは → こちら ※引越ししました!

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ノブテンチョー

40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くにあった異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くと店長になっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。 4月から1か月間お休みしてましたが、その期間だけ髭伸ばしてたらオーナーキクガワから想定外の好評を得た為、リクエストに応じて営業再開後も剃らずに継続中。 ただ、マスクの中でモシャモシャしとるんですが、これ、いつまで伸ばしたらいいんすかね?
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交野里山トレイルランニングクラブ
火曜日練習会
伊賀トレイルランナーズクラブ
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ノブテンチョー

40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くにあった異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くと店長になっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。 4月から1か月間お休みしてましたが、その期間だけ髭伸ばしてたらオーナーキクガワから想定外の好評を得た為、リクエストに応じて営業再開後も剃らずに継続中。 ただ、マスクの中でモシャモシャしとるんですが、これ、いつまで伸ばしたらいいんすかね?

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