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12月14日(土)【第2回 SALOMON菅谷コーチ練】走れるカラダ講習会

12月14日(土)【第2回 SALOMON菅谷コーチ練】走れるカラダ講習会

アスリート活動の傍ら、高校陸上部の指導も行われているSALOMON RUNNINGアンバサダー、そして2019年「京都嵐山耐熱リレーマラソン」で、チームSotoasoの監督兼ランナーも務めて頂いた【菅谷和己コーチ】による練習会、
大好評につき第2回の開催です!

この練習会では、効果的なカラダの動きつくりをメインに考えて動かすコツをレクチャーしていただきます。

単純に距離を走る練習から、

・スムーズな体の使い方
・疲れない燃費が良い走り方
・フォームチェック
・エネルギー補給のタイミング
・メインレースに向けた練習方法の組み立て方
・モチベーションの持ち方

など、アウトドアベースソトアソ前の広場や周辺で、普段でも練習に取り入れ可能な公園やロードでの練習会になります。

「走るだけが練習じゃないんだ!」
「忘れんうちに、今から走ろう!」

そう思っていただける練習会ですので、皆さんぜひご参加ください。

【講師】菅谷和己
学生時代陸上部に在籍(中・長距離)。卒業後は駅伝、マラソン選手として実業団に在籍。選手として傍ら現在、私立東京学館高校陸上競技部中・長距離外部コーチ、SALOMON RUNNINGアンバサダーとして関東を中心にトレイルランやランニングセミナーの活動を中心に行っている。

※参加された方にはその日から1ヶ月間使用できる<10%OFF クーポン>プレゼント!

【開催日時】2019年12月14日(土) 10:00~12:30

【集合・解散場所】アウトドアベース・ソトアソ「O.B.S.きさいち」
京阪電車交野線「私市(きさいち)」駅 改札前10秒

【参加費用】
参加費 一般:2,000円
Sotoasoメンバー:1,500円

【服装・持ち物】
・シューズ:ランニングorトレイルランニング用シューズをお奨めします。
・水分補給ができる飲料(飲料水又はスポーツドリンク等)
・運動に適した服装をご用意ください。
・着替え、タオル、小銭等…など
・お荷物は「アウトドアベース・ソトアソ」でお預かりできます。貴重品は携帯してください。

当日荒天の場合は中止とさせていただきます。(前日夕方あるいは当日の朝に連絡致します。)

お申込みはコチラから!

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ノブテンチョー

40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くにあった異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くと店長になっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。 少し前にウチのオーナー・キクガワがSNSに上げたナイトランイベント後のDJ中の写真に冗談で転職云々とありましたが辞めてません。てか、辞めさせないでー
 
2019.05.23News

〜Evilさえもん 悪魔の生駒縦走ラン〜

皆さまこんばんは~🌛 日中は陽射しがじりじりと照りつけ 暑い日が続いていますが 走ってますかー! ビール飲んでますかー!🍺(笑)   先日はさえもんイベント第2弾! <EVILさえもん 悪魔の生駒縦走ラン> でした。   ゆるランちゃうで! ケツたたく! 煽りまくる! という、ちょードSなイベントに ご参加くださったドMな方々♡ ...[続きを読む]

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2019.03.21Event

【5月3日~4日開催】テント泊&地図読み講習会 #2

3月16日~17日に開催した、『テント泊&地図読み講習会 #1』(高野山編)はこの時期には珍しい、雪の2日間である意味、OMM Japanよりも厳しかったかもしれません。 (トップ画像は前回の高野山編) でも、OMM Japan 2019への出場予定している方には、装備や地図読みについて考えるいい機会になったのではないでしょうか。 ということで、第2弾やります。場所は大阪の交野市。 時期と場所が前回から変わりますが、OMM出場を目指す、地図読み初級者から中級者向けの講...[続きを読む]

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2019.06.09News

【まとめ】ショップイベント 2019年8月まで

8月までのショップイベントをまとめてみましたので、興味のあるかたはスタッフにお聞きくださいませー。 ショップでもイベントスケジュールはレジ横や入り口に掲出してまーす。 あるいは詳細をクリック! (詳細がない場合はスタッフへ!) <ショップイベント> 6月16日(日) 地図読み講習【OMM対策編】 → 終了 6月22日(土) 【はじめて】手ぶらでドローン → 終了 6月23日(日) 【はじめて】トレイルランニング → <満員御礼・終了> 6月30日(日) ...[続きを読む]

8月までのショップイベントをまとめてみましたので、興味のあるかたはスタッフにお聞きくださいませー。 ショップでもイベントスケジュールはレジ横や入り口に掲出してまーす。 あるいは詳細をクリッ...[続きを読む]

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Event List

 

12月22日(日) 大杉哲也Presents~北河内トレイル・ツーリングセッション~

22日(日) 大杉哲也Presents~北河内トレイル・ツーリングセッション~   2019年も出場する大会で連勝を重ねる関西が誇るトップランナー【大杉哲也選手】ナビゲートによる【北...

 

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11月17日(日)、12月8日(日)【動きづくり&ランニング講座】

~ランナーのための動きづくり&ランニング講座~   「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」 「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない...。」 「膝が痛く...

 

12月15日(日)【はじめて】トレイルランニング

12月15日(日)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味が...

 

11月16日(土)【はじめて】トレイルランニング

11月16日(土)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味が...

Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

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常田めぐみ(ときためぐみ)

小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活...

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蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

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和田優一(わだゆういち)

スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株! トレーナー兼鍼灸師として、日本代表...

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惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

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秋山穂乃果(あきやまほのか)

もともと山好きだった母に連れられ、社会人になってから長野県の涸沢岳に登ったのがきっかけで山の虜に!そのあと、山を走るトレイルランニングを知り、色んな大会に出てみたいが、右も左も分からない状態だったので...

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ノブテンチョー

40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くにあった異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くと店長になっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。 少し前にウチのオーナー・キクガワがSNSに上げたナイトランイベント後のDJ中の写真に冗談で転職云々とありましたが辞めてません。てか、辞めさせないでー
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40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くにあった異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くと店長になっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。 少し前にウチのオーナー・キクガワがSNSに上げたナイトランイベント後のDJ中の写真に冗談で転職云々とありましたが辞めてません。てか、辞めさせないでー

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