11月24日(土)【動きづくり】走らない講習会
10月24日(土)【動きづくり】走らない講習会
～ランナーのための”走らない”動きづくり講習会～
「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない！」
「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない…。」
「膝が痛くなるので楽しいはずの下りが不安で・・・・・。」
そんな悩める”トレイルランナー”の方のケガ予防を目的としたカラダの使い方「動きづくり」講習会を開催いたします。
筋肉・関節・骨の連動性をマスターしていただき、重心移動（カラダの使い方）を意識して動く仕組みをしっかりマスターしていただきます。
講師は、スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走（8位）で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株！Sotoasoオフィシャルサポートランナー「和田優一選手」です。
職業もトレーナー兼鍼灸師で、日本代表クラスのアスリート帯同トレーナーから、小学生の陸上クラブコーチまでこなす和田選手の「”動きづくり”講習会」、知って損はない内容間違いナシです！
是非ふるってご参加ください！お待ちしております！
※参加された方にはその日から1ヶ月間使用できる＜10%OFF クーポン＞プレゼント！
【開催日時】2018年11月24日(土) 10：00～12：00
【集合・解散場所】アウトドアベース・ソトアソ きさいち
京阪電車交野線「私市(きさいち)」駅 改札前10秒
【参加費用】
参加費 一般：2,500円
Sotoasoメンバー：2,000円
【スケジュール】
9:30～ 集合
10:00～ 講習開始
12:00～解散
【服装・持ち物】
・シューズ：ランニングorトレイルランニング用シューズをお奨めします。
・水分補給ができる飲料(飲料水又はスポーツドリンク等)
・運動に適した服装をご用意ください。
・着替え、タオル、小銭等…など
・お荷物は「O.B.S きさいち」でお預かりできます。貴重品は携帯してください。
当日荒天の場合は中止とさせていただきます。（前日夕方あるいは当日の朝に連絡致します。）
ジャーマネのノブ
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