ソトアソ
NewsニュースEventイベントStaff BlogスタッフブログPlayer's BlogプレイヤーズブログField&PlayソトアソとソトアソビAthlete&Clubサポート選手&クラブOnline Shopオンラインショップ

5月21日開催【動きづくり】初級セッション

前回、4月16日開催の初級セッションが好評で5月21日に【動きづくり】初級セッションを開催します。

トレランをはじめて間もない方や、初心者、そして女性の方に大好評でした

初級セッションですのでガシガシ走りませんし、追い込むような走りもしません

「ガシガシ走らない?」、「走力なくても大丈夫」という問い合わせがありますが、大丈夫です。

けが予防+初級セッションですからガシガシ走りません、

走力ではなく体の動きづくりです!

体の動きづくりから、トレイルでの走り方の講習ですのでご心配なさらずに気軽に申し込みくださいませ。

ちなみに前回(4月16日)の参加者は女性ばかりでした。

前半は体の仕組みと動きづくりを体験した後に、里山トレイルへ。

のぼりや下りの効果的な走り方を体験します

「トレランの楽しさを知ったのに脚を痛めて走れない!」

「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない…。」

「膝が痛くなるので楽しいはずの下りが不安で…。」

という方!是非、ご参加くださいませ。

講師は自身もトレイルランナーでトレーナー、鍼灸師の和田選手です!

The following two tabs change content below.

管理人

.

最新記事 by 管理人 (全て見る)

 
2019.03.14News

4月14日(日)【動きづくり】走らない講習会

~ランナーのための”走らない”動きづくり講習会~ 「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」 「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない...。」 「膝が痛くなるので楽しいはずの下りが不安で・・・・・。」 そんな悩める”トレイルランナー”の方のケガ予防を目的としたカラダの使い方「動きづくり」講習会を開催いたします。 筋肉・関節・骨の連動性をマスターしていただき、重心移動(カラダの使い方)を意識して動く仕組みをしっかりマスターしていただきます。 講師は、ス...[続きを読む]

~ランナーのための”走らない”動きづくり講習会~ 「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」 「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない...。」 「膝が痛くなるので楽しい...[続きを読む]

~ランナーのための”走らない”動きづくり講習会~ 「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」 「直ぐに...[続きを読む]

 
2018.08.29Event

~試し履きシューズ大集合!~ 履き放題、走り放題 【交野里山 シューズトライアル秋の陣】

~試し履きシューズ大集合!~ 履き放題、走り放題 【交野里山 シューズトライアル秋の陣】 ・Inov-8 ・ALTRA ・HOKA ONE ONE ・Onrunning ・MERRELL ・DYNAFIT 等の気になるモデルが集結します! それぞれを交野里山のフィールドで履き比べて、 ご自身にぴったりの1足を見つける絶好のこの機会を是非! 【期間】9月8日(土)~9日(日) 【参加費】500円 【場所】O.B.S.きさいち /京阪 交野線・私市駅から徒歩すぐ 【特...[続きを読む]

~試し履きシューズ大集合!~ 履き放題、走り放題 【交野里山 シューズトライアル秋の陣】 ・Inov-8 ・ALTRA ・HOKA ONE ONE ・Onrunning ・MERRELL ...[続きを読む]

~試し履きシューズ大集合!~ 履き放題、走り放題 【交野里山 シューズトライアル秋の陣】 ・Inov-8 ・ALT...[続きを読む]

 
2018.10.02Event

10月13日(土)【中級~【交野里山】トレイルセッション】

10月13日(土)【中級~【交野里山】トレイルセッション】 【中級者向け】トップランナー和田優一選手と走る!交野里山トレイルセッション 穏やかな街の里山、実はは急登や急坂など楽しいコースもいっぱい♪ 大阪府内でありながら、コース全体を通して様々な大自然ポイントが点在し、走れるアップダウンの「ハードさ」もさることながら、伝説が残されている巨岩や古刹、絶景スポットなど見どころも満載のトレイルランニングコースをご一緒しませんか!。 ナビゲーターは、スカイランニングレースの上位入賞実...[続きを読む]

10月13日(土)【中級~【交野里山】トレイルセッション】 【中級者向け】トップランナー和田優一選手と走る!交野里山トレイルセッション 穏やかな街の里山、実はは急登や急坂など楽しいコースも...[続きを読む]

10月13日(土)【中級~【交野里山】トレイルセッション】 【中級者向け】トップランナー和田優一選手と走る!交野里...[続きを読む]

Event List

 

~ ALTRA Spring Trial week~【TIMP TRAIL1.5】【SOLSTICE】【Superior4.0】

~ ALTRA Spring Trial week~ 春のALTRA試し履き3連発! 先ずは第一弾:3月30日(土)~31日(日) 【TIMP TRAIL1.5】 ZERO...

 

3月24日(日)【~さえもんDAY~春ののんびり古道セッション・プチアドベンチャーハイク】

~3/24はさえもんDAY♪~ 【春ののんびり古道セッション、プチアドベンチャーハイク!】 里山の春を感じるのんびりハイクを開催します! のんびりハイクですが、コースはデンジャラスな星田...

 

4月14日(日)【中級~【交野里山】トレイルセッション】

【中級者向け】トップランナー和田優一選手と走る!交野里山トレイルセッション 穏やかな街の里山、実はは急登や急坂など楽しいコースもいっぱい♪ 大阪府内でありながら、コース全体を通して様々な大自然...

 

4月14日(日)【動きづくり】走らない講習会

~ランナーのための”走らない”動きづくり講習会~ 「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」 「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない...。」 「膝が痛くなるので楽しい...

 

4月13日(土) 、5月12日(日)【ときちゃんのトレイルポールワーク講座 】 ~すべてはポールウォークから!~

4月13日(土) 、5月12日(日) 【ときちゃんのトレイルポールワーク講座】  ~すべてはポールウォークから!~ アジアのトレイルランニングレースが活発になり、日本の一般トレイルランナーも海...

 

3月20日(水) Hirakata NightRun & Music Club#14【HOKA’s ”Clifton Night”】

枚方市駅前の枚方T-SITEと私市駅前のアウトドアショップSotoasoによる定例ナイトランイベント、 【HIRAKATA NightRun & Music CLUB #14】 今回は...

 

6月23日(日)【はじめて】トレイルランニング

6月23日(日)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味があるけ...

 

4月13日(土)【はじめて】トレイルランニング

4月13日(土)【はじめて】トレイルランニング   トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪   ...

 

5月19日(日)【はじめて】トレイルランニング

5月19日(日)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味があるけ...

Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

詳しい情報をみる

 

常田めぐみ(ときためぐみ)

小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活...

詳しい情報をみる

 

蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

詳しい情報をみる

 

和田優一(わだゆういち)

スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株! トレーナー兼鍼灸師として、日本代表...

詳しい情報をみる

 

惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

詳しい情報をみる

 

秋山穂乃果(あきやまほのか)

もともと山好きだった母に連れられ、社会人になってから長野県の涸沢岳に登ったのがきっかけで山の虜に!そのあと、山を走るトレイルランニングを知り、色んな大会に出てみたいが、右も左も分からない状態だったので...

詳しい情報をみる

SOTOASO CHANNEL

The following two tabs change content below.

管理人

.

最新記事 by 管理人 (全て見る)

もっと見る
交野里山トレイルランニングクラブ
火曜日練習会
伊賀トレイルランナーズクラブ
The following two tabs change content below.

管理人

.

最新記事 by 管理人 (全て見る)

Popularity

Popularity Tag

ページ先頭へ