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トレイルランニングでは、適切な装備が快適さとパフォーマンス向上のキーポイントになります。
特に視界を安全に確保することや紫外線から目を守ることは重要で、そのためには最適なサングラスが必須です。
今回は、トレランにおすすめのサングラスをピックアップし、それぞれの特徴と選び方を詳しく解説します。
この記事のポイント
- 効果的なサングラスの選び方
- 2025年おすすめのトレラン向けサングラス5選
- サングラスの適切なメンテナンス方法
トレラン向けサングラスの選び方

トレランでのサングラス選びは、ただのアクセサリーではなく、機能性を重視する必要があります。
トレイルでは走っていてズレにくいということも重視するポイントのひとつです。
また、下山後の街中でも目を保護するため、UVカット機能、反射防止、そして衝撃から目を守る機能が重要です。
さらに、長時間のランニングにおいても快適に、フィットするものを選ぶことが望ましいです。
2025年おすすめトレランサングラス5選
ショップスタッフのレッツ、ガッツ、まつけんで注目・おすすめのトレラン向けサングラスを5つ選びました。
ぜひ、参考にしてください!
TYMER タイマー 「BRAKE」ブレイク Tortoise/Light Green

画像元:ソトアソ
ボストンとウェリントンを掛け合わせた絶妙なシェイプはシンプルながらもモダンな仕上がりに。 絶妙なサイズ感により性別やスタイルを問わないモデルです。
■レンズ TYMER のサングラスレンズには CR-39 が採用されています。 CR-39 は ” コロンビアレジン #39” の略で、1940 年に コロンビア・レジン・プロジェクトが開発した、 非常に高い光学性能を有した光学プラスチックです。
アリル ジグリコール カーボネート(ADC)という素材で、 元々は飛行機の燃料タンクのために作られました。
とても軽く、衝撃に対して強く割れにくい性質を持っています。 高い透過性を持ち光学性能にも優れたレンズです。
熱硬化性と形成ひずみの少ない事から、 眼鏡のレンズや偏光レンズ、カメラレンズ、 光学レンズに使用されています。
■フレーム & フレキシブルテンプルアーム
フレーム素材にはスイスの EMS 社が開発した TR-90 を採用。
軽量で且つバネ性や計上記憶性が高く、耐熱性・耐湿性に優れた素材です。 また劣化しづらく寿命が長いのも特徴です。
医療用カテーテルや哺乳瓶などにも使われており、 食品衛生法にも合格している安全性の高い素材が採用されています。
TYMER 製品のテンプルアームの耳にかける部分 ( モダン ) にはワイヤーフレームが内蔵されており、温めてゆっくりと力を加えていくことで形状を変更することが可能です。
モダンはかけ心地とフィット感を大きく左右するので 一人一人にとって最適な形状に変更できるよう設計されています。
■ノーズパッド & テンプルラバー
肌に触れるノーズパッドとテンプルアーム内側には TPR を採用。
テンプルラバーはモデルによって異なるカラーが配色されています。
ゴムのような素材特性を持ち、耐油性・耐候性に優れた TPR 素材は肌に優しく心地よいフィット感とアクティブな使用シーンにも対応する優れたグリップ力を実現します。
また、テンプルアーム同様にノーズパッドアームも可変式になっており、一人一人にとって最適な形状に変更できるよう設計されています。
■ヒンジ (5 枚蝶番 )
バレルヒンジには Kanghua 社製ニッケルシルバーが採用されています。
ニッケルシルバーの特徴である耐食性に加え高温での強度が高く、耐食・耐熱いずれの環境下でも広く用いられる優れた合金です。
また、一般的には 3 枚のところを 5 枚蝶番を採用。
上下の力やねじれに強く堅牢なつくりになっています。
TYMER タイマー 「BRAKE」ブレイク Tortoise/Light Green
TYMER タイマー 「ELIOT」エリオット Matt Black/Photochromic Grey

画像元:ソトアソ
近年人気のクラシカルなボストンシェイプにより洗練された柔和な印象に仕上げられています。 絶妙なサイズ感により性別やスタイルを問わないモデルです。
調光レンズ (Photochromic)
調光レンズは紫外線の量により明るさが変わるレンズです。
屋外などで強い紫外線が当たるとレンズは暗くなり、 室内など紫外線が弱い場所では明るくなります。
TYMER の調光レンズ ( フォトクロミックレンズ ) には ポリカーボネートが採用されています。
TYMER タイマー 「ELIOT」エリオット Matt Black/Photochromic Grey
TYMER タイマー 「ELIOT」エリオット Matt Black/Photochromic Grey
画像元:ソトアソ
ボストンとウェリントンを掛け合わせた絶妙なシェイプはシンプルながらもモダンな仕上がりに。絶妙なサイズ感により性別やスタイルを問わないモデルです。フレームはマットブラック、レンズは眩しさを抑えつつ目元を彩るライトブラウン。
レンズ素材にはポリカーボネートを使用しており、非常に割れにくく、安全性が高いのが特徴です。アクリルの30倍以上の強度を持ち、万が一割れても飛び散りにくいです。飛行機の窓ガラスや防弾材料にも使われるほど、耐衝撃性に優れています。
フレーム素材にはスイスEMS社のTR-90を使用し、軽量で耐熱性・耐湿性が高く、形状記憶性も優れています。
テンプルアームのモダン部分にはワイヤーフレームが内蔵されており、温めて調整することでフィット感を最適化できます。
TYMER タイマー 「BRAKE」ブレイク Matt Black/Light Brown
TYMER タイマー 「FROST」フロスト Matt Black/grey

画像元:ソトアソ
スポーツ対応のカーブレンズ
6ベースのカーブレンズを大きめにデザインし、顔のサイドまでしっかりカバー。横からの光や風の侵入を防ぎ、ハードな動きにも対応します。
耐衝撃性に優れたポリカーボネートレンズ
レンズ素材には、アクリルの30倍以上の強度を持つポリカーボネートを採用。割れにくく、万が一割れても飛散しにくいため、安全性が高いです。
軽量で柔軟なTR-90フレーム
フレームには、軽量でバネ性や形状記憶性に優れたスイスEMS社製のTR-90を使用。耐熱性・耐湿性にも優れ、長時間の使用でも快適です。
調整可能なテンプルアームとノーズパッド
テンプルアームの耳にかける部分(モダン)とノーズパッドにはワイヤーフレームが内蔵されており、温めて形状を調整することで、個々の顔にフィットします。
優れたグリップ力のTPR素材
肌に触れるノーズパッドとテンプルアーム内側には、耐油性・耐候性に優れたTPR素材を採用。アクティブな使用シーンでも快適なフィット感を提供します。
TYMER タイマー 「FROST」フロスト Matt Black/grey
MARSQUEST マーズクエスト Model S – Carbon Black x Neon Silver

画像元:ソトアソ
DANG SHADES「ATZ」 フレームモデル。
MARSQUEST(マーズクエスト)の「Model S – Carbon Black x Neon Silver MDS02」は、アクティブなライフスタイルをサポートする高性能なスポーツサングラス
100% UVA/UVBカットの偏光レンズ
トリアセテート製の偏光レンズを採用し、紫外線を100%カット。眩しさを軽減し、クリアな視界を提供します。
軽量で耐久性の高いEMSフレーム
プレミアムEMS素材のフレームは、軽量でありながら高い耐久性を持ち、長時間の使用でも快適です。
調整可能なアームチップ
アームチップは調整可能で、快適なフィット感と滑り止め効果を保証します。
MARSQUEST マーズクエスト Model S – Carbon Black x Neon Silver
サングラスのメンテナンス方法
サングラスの寿命を延ばし、常に最高の状態を保つためには、適切なメンテナンスが不可欠です。
使用後は柔らかい布、メガネ用の布・クロスでやさしくレンズを拭き、専用のケースに保管することが基本です。
汚れがある場合は水で洗い流しましょう。
レンズ面をゴシゴシすることは絶対にしないでください。メガネ用の布・クロスでやさしく。
また、持ち運ぶ時は専用のケースに入れるか、袋に入れるようにしてください。
意外と見ていないのがネジ。使用歴が長くなってくるとネジが緩んでくることも。
ネジが緩んでいないか定期的にチェックし、必要に応じて専門店でのメンテナンスを受けることも重要です。

まとめ:快適なトレイルランを楽しむためにサングラスを

トレランに最適なサングラスを選び、適切にメンテナンスすることで、ランニング時の快適性と安全性が格段に向上します。
本記事で紹介したモデルとメンテナンス方法を参考に、2024年のランニングシーズンを最大限に楽しんでください。
本記事は2024年8月時点での情報です。



