トレイルランニングをはじめるにあたって、最適なザック選びは非常に重要です。
今回は初心者の方に向けて、使いやすく機能的なトレランザックを4つ厳選して紹介します。
この記事を読めば、自分にぴったりのトレランザックが見つかります！
また、実際にソトアソの店舗にきていただければ、実物を見て触って、背負ってもらってアドバイスをさせていただきます。
いいもり店はガッツ、きさいち店はレッツが担当いたします！（両店とも大阪です）
この記事でわかること
- 初心者におすすめのトレランザック4選
- トレランザックの選び方のポイント
- トレランザックのメンテナンス方法～洗濯機で洗わないで！
トレランザックの選び方
ここからは、トレラン歴10年以上、ソトアソのショップイベントで『はじめてトレラン』を約10年開催し、通算1,000名以上の方々に多くの情報をお伝えしてきた、スタッフまつけんがざっくりとお伝えします。
サイズと容量の選び方
トレランザックのサイズ選びは非常に重要です。
ランニング中に必要なアイテムをすべてを収納できるようにするため、容量を適切に選びましょう。
初心者には10Lを中心に8～15Lの容量がおすすめです。
この容量であれば、水分補給用のソフトフラスク、補給食用のジェルやエネルギーバー、レインジャケット（雨具）、ファーストエイドキット（応急処置キット）やヘッドライトなど、必要な物をしっかりと収納することができます。
フィット感と揺れない機能
トレラン中にザックが揺れるとストレスになりますし、肌と擦れたり、バランスを崩す原因にもなります。
フィット感の良いザックを選び、揺れないように調整できる機能を重視しましょう。
チェストストラップやウエストベルトなどを調整し、しっかりと体にフィットさせて、トレイルランニングで安定するザックを選ぶことが重要です。
通気性と蒸れにくい背面のメッシュ生地
長時間のランニング・トレイルランニングでは、蒸れにくい通気性の良いザックを選ぶことが重要です。
トレランのザックは背面部分にメッシュ素材を使っていて通気性を高めるデザインが施されたものがほとんどです。
背中が蒸れにくいですが、その分ザックの中のものは袋にいれるなどしてくださいね。
初心者におすすめのトレランザック 4選
それではここからは、スタッフまつけん、いいもり店のガッツ、きさいち店のレッツ、ケータなどで選んだ、初心者におすすめのトレランザックを4つお伝えします！
patagonia （パタゴニア） スロープ・ランナー・ベスト
画像：ソトアソ本店
ハイドラパック製の500mlソフトフラスクが2本が付属しているのでお得。
また、トレッキングポールを取り付けるための伸縮性ループが2組ついていて、片方はすばやくアクセスするためにパックの前、もう片方はじゃまにならない後ろに配置されています。
サイズはSとMの2種類。
GREGORY(グレゴリー) ルーファス W6 （女性モデル）
画像：ソトアソ本店
ルーファス8の女性用モデル。女性の体にフィットするように設計された専用モデルです。
ショルダーハーネスは太めに設計されているので、荷物を安定させ、背中にぴたりとフィット。ベストのように前面を覆うように着用するので、揺れも少なく安定します。
容量6Lでワンサイズ。
GREGORY(グレゴリー) ルーファス W6の商品詳細・購入
RaidLight(レイドライト) ACTIV TRAIL 6L M
画像：ソトアソ本店
サイズはS/MとL/XLの2つ。
容量・用途：6L容量で短〜中距離トレイル向け、コンパクトに折りたため、実用的。
機能的な収納：合計6つのポケット
フロントジッパーポケット×2（鍵やシリアルバー用）
防水電話ポケット
ポールホルダー付き
ハイドレーション機能：600mL EazyFlasks×2本付属/最大2Lのウォーターバッグに対応
快適性：メッシュサポートシステムによる高通気性
ポリアミド・ポリエステル素材で湿気対策
リアボリュームコンプレッション機能
※ボトル無し
RaidLight(レイドライト) ACTIV TRAIL 6L Mの商品詳細・購入
PAAGO WORKS （パーゴワークス） RUSH11R
画像：ソトアソ本店
ロングトレイル向けバッグ「RUSH UT」を受け継ぐRUSH 11R。ロングトレイルだけでなく、初心者にも使いやすいのでぜひ、手にとってみてくださいませ。
使いやすさを重視した設計：
誰でも使いやすい無段階調整式ショルダー
体型に合わせられるウエスト調整機能
トップからの出し入れで直感的に使える
豊富な収納スペース：
便利な12個のハーネスポケット
片手で使えるボトルポケット（600mlソフトフラスク対応）
スマホ、行動食、ヘッドライトなど用途別ポケット完備
快適な背負い心地：
独自の高重心設計で疲れにくい
体との一体感が高く、揺れが少ない
長距離でも負担を感じにくい構造
初心者に嬉しいポイント：
100km以上のロングレース対応だから安心
トレーニングにも最適な収納力
プロランナーの意見を反映した信頼設計
トレッキングポールも簡単装着
PAAGO WORKS （パーゴワークス） RUSH11Rの商品詳細・購入
トレランザックのメンテナンス方法～洗濯機で洗わないで！
せっかく買った、トレランザック。
少しでも長持ちさせたいですよね。手軽なメンテナンスで長持ちできます！
でも、洗濯機でぐるんぐるん回さないでください、お願いプリーズ。
汚れの除去と洗い方：基本は手洗い
トレランザックは定期的にメンテナンスを行うことで長持ちします。
使用後は、まず汚れを乾いた布で軽く拭き取り、それでも汚れがあったり臭いがある場合には、洗面所や風呂場でぬるま湯を洗面器などにためて洗います。
洗剤を使う場合は、中性洗剤を使用し、ザックの素材を傷めないように注意しましょう。
洗い終わったら、しっかりとすすぎ、洗剤の残りがないようにします。
ちなみにスタッフまつけんは、ザックを使って家に帰ってきたら、背面のメッシュ部分に除菌スプレーをかけてそのまま陰干しをしています。
そして、年に1回～2回ほど手洗い、っという感じです
洗濯タグがついていれば、しっかりと手洗い方法について確認しましょうね。
洗濯機で洗うのはおすすめしません！
洗濯機で洗うのをおすすめしない理由としては、
洗濯や脱水のときの回転で、小さいプラの部品を痛めたり、壊れる可能性があるため。（そうそう壊れませんが、可能性があります）
また、手洗いもそうですが、洗剤を使うことによって生地の撥水効果が薄れたり、色落ちの原因にもつながる可能性があるためです。
ちなみにプラ部品などは単体での販売はほとんどありません。過去にお問い合わせを受けておりますが…。
乾燥と保管方法
乾燥させる際は直射日光を避け、風通しの良い場所で陰干しすることが重要です。
直射日光に当てると、素材が劣化する原因となるため注意が必要です。
完全に乾いたら、湿気の少ない場所で保管しましょう。
長く使わないときの保管時には、中に新聞紙などを詰めて形を整えると、ザックの形状を保つことができます。
まとめ：揺れにくさと容量をポイントにトレランザックをチョイス！
この記事では、初心者向けのトレランザックの選び方から、おすすめのモデル4選、さらにメンテナンス方法まで簡単に紹介しました。
自分に合ったザックを見つけて、快適なトレイルランニングを楽しんでください。
正しい選び方とメンテナンスを行うことで、長く愛用できるトレランザックとなります。
初心者でも安心して使用できるザックを選び、充実したトレイルランニングライフを送りましょう。
この記事のポイント
- 初心者には10Lを中心に8～15Lの容量のザックが適している
- フィット感と揺れない機能が重要
- 定期的なメンテナンスでザックを長持ちさせることが可能
また、店舗でもお待ちしておりますので、お気軽にご来店下さいませ！
ショップイベントも基本的に毎週末に実施しています！
きさいち店のショップスケジュール → こちら
