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【京都/中級・上級】UTWT世界チャンピオンGediminas Grinius選手によるメンタル・RPE理論を学ぶウルトラ対策キャンプ開催

こんにちは!
今日で仕事納めなノブテンチョー(NTC)でございます!

2018年も終わりが近づいてきましたが、今日は心は既に2019年のスタートを見据えている貴方におススメなイベントをご紹介!

UTWT世界チャンピオン・Gediminas Grinius(ジェディミナス・グリニウス)選手が来日!

1月12日(土)世界チャンピオンGediminas選手によるメンタル・RPE理論を学ぶウルトラ対策キャンプ開催のお知らせです!

Gediminas Grinius(ジェディミナス・グリニウス)選手


日本でも2015年のUTMFの優勝者としてお馴染みの世界的トップランナーです!

更には、関西が世界に誇るトップランナー【丹羽 薫】選手も講師として来場致します!

 

今回の主宰で講師も務めて頂く、当ショップとも所縁の深いプロトレイルランナー・松永紘明さんからメッセージ動画を頂いてます!

場所はこれまた当ショップと馴染み深い京都の「モンクル」【Monkey Crew】さんです♪

世界的に選手としての実績がありまた、パーソナルコーチとしても活躍しているGediminas選手をヨーロッパよりお招きし、50KM~160KM(100マイル)レースにおけるメンタルとRPE理論の重要性を学ぶキャンプを開催します。
100マイルをはじめウルトラトレイルの世界で活躍する選手達は、時に20時間以上不眠不休で走り続けます。
一見修行のような世界観ですが、彼らはその間、何を見ているのか。
後ろ姿から走りやトレーニング方法はもちろん、その背後に隠れている哲学にも触れて頂ければと思います。
『道を極める』その過程には必ず『人生が変わる』きっかけがあります。
極限状態を如何に笑い飛ばし、次の一歩を歩み出しているのか、一緒にその真実に迫りましょう!
キーワードは『メンタルとRPE』です。

【RPEとは】
(rate of perceived exertion)自覚的運動強度で、心拍数やペースではなく、循環器の反応結果となる呼吸の様子で設定する運動強度。Gediminas選手はこのRPEに従ってレースを走りトレーニングを行っている。

※ご注意
当キャンプは上級者・中級者を対象としていますので参加資格が御座います。
申込の判断に自信の無い方は、申込前にお問い合わせ下さい。
参加申込・詳細はこちらから

【概要】
・日程:2019/01/12(土)
・場所:Monkey Crew(モンキークルー)
〒615-0873 京都市右京区西京極浜ノ本町38 アトリエイハウズ コンテナ2F
(西京極運動公園隣)

~中級者向け~
『【1/12(土)京都・中級・室内理論講習付】UTWT世界チャンピオンGediminas選手によるメンタルを学ぶウルトラ対策50KM~160KMトレイルランニングキャンプ』
理論講習はGediminas選手による『人間もロボットである』をテーマに、トレイルランニングにおけるメンタルの重要性について理解し最高のパフォーマンスを手に入れる方法についてです。

・室内理論講習:90分(08:15~09:45)
・ランニング講習:120分(10:00~12:00)
・募集定員:30名
・参加資格:過去2年以内に30km以上のトレイルランニングレースを完走したことがある方。

~上級者向け~
『【1/12(土)京都・上級・室内理論講習付】UTWT世界チャンピオンGediminas選手によるRPE理論を学ぶウルトラ対策50KM~160KMトレイルランニングキャンプ』
理論講習は講師Gediminas選手による『狼VSヒョウ』をテーマに、トレーニング理論と5種類のランニングについて学習。心拍数やペースではなくRPE(自覚的運動強度)に従って走ることによる利点を学びます。

・ランニング講習:180分(13:00~16:00)
・室内理論講習:90分(16:30~18:00)
・募集定員:30名
・参加資格:過去2年以内に50km以上のトレイルランニングレースを完走したことがある方。

~懇親会~
キャンプ参加者で終了後、Monkey Crewにて講師を交えての懇親会を予定しております。
・18:00~19:30(予定)
※飲食付。会費別途。

~備考~
ランニング講習はポールの使い方、下りのテクニックの講習を行います。Gediminas選手と一緒に走りながら個々の質問にお答えします。屋外は気温が低く皆さまの体調管理を考慮し、その他理論的な講習は全て屋内で行います。

中級・上級セットでお申込み頂いた方には、先着20名に協賛Vibram社からのグローバル選手用サンバイザー(非売品)のプレゼントもあります♪

参加申込・詳細はこちらから

ご参加お待ちしております!

TRAIL RUNNERS
新潟県見附市今町3-1-5
0259-74-3515
front@s-nets.org

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ノブテンチョー

40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くにあった異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くと店長になっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。好きだった芸人は5人時代のザ・プラン9
 
2018.09.22Event

10月7日(日)【はじめて】トレイルランニング

トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味があるけど、きつそう… どんなところをどのようなペースで走ったらいいの? 登りも走るの??? そんな疑問にもお応えします。 最初の一歩を踏み出していただくキッカケづくりのために、ソトアソでは”トレイルランニング ・デビュー応援イベント”を毎月実施しています。 ・トレイルランニングをこれから始めたい方 ※もちろん初心者大歓迎♪ ・とりあえず...[続きを読む]

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2017.05.17Event

5月21日開催【動きづくり】初級セッション

前回、4月16日開催の初級セッションが好評で5月21日に【動きづくり】初級セッションを開催します。 トレランをはじめて間もない方や、初心者、そして女性の方に大好評でした 初級セッションですのでガシガシ走りませんし、追い込むような走りもしません 「ガシガシ走らない?」、「走力なくても大丈夫」という問い合わせがありますが、大丈夫です。 けが予防+初級セッションですからガシガシ走りません、 走力ではなく体の動きづくりです! 体の動きづくりから、トレイルでの走り方の講...[続きを読む]

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2018.11.06Event

11月24日(土)【動きづくり】走らない講習会

10月24日(土)【動きづくり】走らない講習会 ~ランナーのための”走らない”動きづくり講習会~ 「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」 「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない…。」 「膝が痛くなるので楽しいはずの下りが不安で・・・・・。」 そんな悩める”トレイルランナー”の方のケガ予防を目的としたカラダの使い方「動きづくり」講習会を開催いたします。 筋肉・関節・骨の連動性をマスターしていただき、重心移動(カラダの使い方)を意識して動く仕組みをし...[続きを読む]

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Event List

 

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3月24日(日)【~さえもんDAY~春ののんびり古道セッション・プチアドベンチャーハイク】

~3/24はさえもんDAY♪~ 【春ののんびり古道セッション、プチアドベンチャーハイク!】 里山の春を感じるのんびりハイクを開催します! のんびりハイクですが、コースはデンジャラスな星田...

 

4月14日(日)【中級~【交野里山】トレイルセッション】

【中級者向け】トップランナー和田優一選手と走る!交野里山トレイルセッション 穏やかな街の里山、実はは急登や急坂など楽しいコースもいっぱい♪ 大阪府内でありながら、コース全体を通して様々な大自然...

 

4月14日(日)【動きづくり】走らない講習会

~ランナーのための”走らない”動きづくり講習会~ 「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」 「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない...。」 「膝が痛くなるので楽しい...

 

4月13日(土) 、5月12日(日)【ときちゃんのトレイルポールワーク講座 】 ~すべてはポールウォークから!~

4月13日(土) 、5月12日(日) 【ときちゃんのトレイルポールワーク講座】  ~すべてはポールウォークから!~ アジアのトレイルランニングレースが活発になり、日本の一般トレイルランナーも海...

 

3月20日(水) Hirakata NightRun & Music Club#14【HOKA’s ”Clifton Night”】

枚方市駅前の枚方T-SITEと私市駅前のアウトドアショップSotoasoによる定例ナイトランイベント、 【HIRAKATA NightRun & Music CLUB #14】 今回は...

 

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Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

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常田めぐみ(ときためぐみ)

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蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

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和田優一(わだゆういち)

スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株! トレーナー兼鍼灸師として、日本代表...

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惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

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秋山穂乃果(あきやまほのか)

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ノブテンチョー

40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くにあった異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くと店長になっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。好きだった芸人は5人時代のザ・プラン9
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ノブテンチョー

40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くにあった異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くと店長になっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。好きだった芸人は5人時代のザ・プラン9

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