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ユルキタ練習会②~深北緑地~

ユルキタ練習会~深北緑地0729

深北男、ガッツです!

第2回ユルキタ練習会~深北緑地~を行いました!

ユルキタ練習会~深北緑地~0729

(ご参加ありがとうございます!)

開催場所の「深北緑地」は

いいもり店から約2km西にある大きな公園です

→深北緑地マップ

その公園内の「恐竜広場前」が集合場所です

ユルキタ練習会~深北緑地0729

(恐竜と大きな遊具が目印!)

19時半に集合し

自己紹介、世間話やランニングの話をしたあと

19時40分に練習開始

ユルキタ練習会~深北緑地0729

(動的ストレッチ中!)

ゆる練習内容ですが

①700mの周回コースを1周ゆっくりラン(キロ8:00)

②動的ストレッチ4種+敏捷性トレーニング

③30mの流しを3本(スピード上げて短距離を走る)

④3kmをゆっくりラン(1kmごとに7:00→6:45→6:30)

⑤30mの流し3本

⑥質疑応答(ランニング等に関する疑問質問)

ユルキタ練習会~深北緑地0729

(カラーコーンを使った敏捷性トレーニング!)

動的ストレッチ?流し?敏捷性?

各練習メニューごとに

その「意味」や「目的」をお伝えしてから実施しますので

初めての方でも安心してご参加いただけます。

写真のカラーコーンを使ったトレーニングのように

楽しさ、ワクワクする内容もあります。

学生時代に「反復横跳び」された方も多いのでは?笑

ユルキタ練習会~深北緑地0729

(30mの流し3本!)

タイムスケジュール

19時30分           →深北緑地「恐竜広場前」集合

19時40分           →練習開始

21時~21時15分→練習終了

深北緑地の場所がわからない方は

いいもり店に来ていただければ

「19時出発」で一緒に向かうこともできます。

練習内容は参加人数や走歴で随時変更しますので

ご安心ください。

次回は8/26(木)です!

Sotoaso ユルキタ練習会~ゆるゆる練習@深北緑地

ユルキタ練習会~深北緑地0729

8月は変則なので1回開催ですが

ユルキタ練習会は毎月第2、4木曜日の開催です

皆さんのソトアソビやランニングライフが

より豊かで楽しいものになりますように。

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ガッツ

O.B.Sいいもり担当、ガッツです。年始はロードレースが続きます!大阪ハーフ、大阪マラソンと大阪の街を駆け抜けます!3月にはいいもり店1周年イベントも開催しますのでお楽しみに!!
 
2021.05.20Staff Blog

自己紹介 ガッツ大塚

皆様、初めまして! O.B.Sいいもり店スタッフ、大塚祐司(オオツカ ユウジ)です オープンして早2ヶ月が経ち多くの方はお会いしたことがあると思いますが ご挨拶ををすっ飛ばしてまして笑、改めて自己紹介させていただきます。   昭和54年生まれの今年42歳、大阪生まれ奈良育ち 幼少期から山登りが好きな両親に連れられて生駒山系中心に登り 歩いたり走ったりするのが好きでした。 高校時に陸上部に所属し、800/1500mを専門に走ってました。 ...[続きを読む]

皆様、初めまして! O.B.Sいいもり店スタッフ、大塚祐司(オオツカ ユウジ)です オープンして早2ヶ月が経ち多くの方はお会いしたことがあると思いますが ご挨拶ををすっ飛ばしてまして...[続きを読む]

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2021.08.09News

■ALTRA・スペリオール5で駆け抜ける!

■2021/08/09(月)14:00pm ■こんにちは! Sotoasoレッツ比嘉です。 先日の出勤前の朝にひとっ走り! モーニング輪舞曲(ろんど)で 12kmほどを 新作シューズを履いて トレイルを駆け抜けレッツ! ■そーです!ついに発売になりました ALTRA(アルトラ) SUPERIOR 5(スペリオール5) を履いて朝から楽しくロンド。 ■「アルトラ」と言えばの装備 幅広仕様の”フットシェイプ”に 前後高低差がない”ゼロドロップ”...[続きを読む]

■2021/08/09(月)14:00pm ■こんにちは! Sotoasoレッツ比嘉です。 先日の出勤前の朝にひとっ走り! モーニング輪舞曲(ろんど)で 12kmほどを 新作シューズを...[続きを読む]

■2021/08/09(月)14:00pm ■こんにちは! Sotoasoレッツ比嘉です。 先日の出勤前の朝に...[続きを読む]

 
2021.08.27News

ユルキタ練習会③~深北緑地~

深北男、ガッツです! 第3回ユルキタ練習会~深北緑地~を行いました ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます! 開催場所の「深北緑地」は いいもり店から約2km西にある大きな公園です →深北緑地マップ その公園内の「恐竜広場前」が集合場所です 恐竜広場前がわからない方でも 19時いいもり店出発で一緒に向かうこともできます さて!昨日は過去最高の参加者数で盛り上がりました笑 700mのコースを一緒にゆっくりランニングし...[続きを読む]

深北男、ガッツです! 第3回ユルキタ練習会~深北緑地~を行いました ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます! 開催場所の「深北緑地」は いいもり店から約2km西にある大き...[続きを読む]

深北男、ガッツです! 第3回ユルキタ練習会~深北緑地~を行いました ご参加いただいた皆さん、ありがとうござい...[続きを読む]

Event List

 

Salomon 菅谷コーチと行く 飯盛山トレイルセッション【特別バージョン】

スパイダーマンの中の人、ガッツです笑 11/7(日)晴天の秋晴れの日 Salomon菅谷コーチと行く 飯盛山トレイルセッション 【特別バージョン】を開催しました ご参加...

 

ナイト フォレスト トレイル

いいもり店、ガッツです 9/4(土)、サタデーナイトフォレストトレイル イベントを開催しました! ご参加くださった皆さん、ありがとうございます! このイベントはオールハ...

 

7/17(土) 関西のショップチーム対抗!「アソベンチャー・トレイルクエスト」開催!

2021.7/17(土) ~山であそんで一番楽しんだチームが勝者~ ASOVenture Trailquest(アソベンチャー・トレイルクエスト) 関西のアウトドア・ランニングショップ対抗のイベ...

 

4/17~18 On Cloudultra & Cloudventureトライアル2Days

Onの提唱するOutdoor Performanceラインナップに新たに加わったニューアイテム【Cloudultra】 オンラインショップはこちら→On Cloudultra 長距離向けにシフ...

 

目指せMorineki(もりねき)!食べようパン♪【きさいち~いいもりパン食いトレラン】

いよいよ来年3月からスタートする「アウトドアベースソトアソいいもり」。 その店舗・オフィス棟へ一緒に入居する【ノースオブジェクト】https://northobject.com/主催の大東市【m...

 

7月4日(土)~5日(日)【STAMP RUN&CO × Sotoaso Weekend Pop-Up Park】開催!!

【STAMP RUN&CO × Sotoaso Weekend Pop-Up Park】ランセッション 今大注目のランニングアパレルブランド「STAMP RUN&CO」のポッアッ...

 

【緊急速報】開催決定!大阪 夏の陣 くろんど輪舞曲(ロンド)180K ~Over the Limit~

大阪 夏の陣 くろんど輪舞曲(ロンド)180K ~Over the Limit~ 開催日:2020年8月8日(土)~8月10日(月) カテゴリーは180km、120km、60km...

 

いよいよスタート!【S.K.T.】〜Smile Known Trail〜 山で1番笑顔で元気なヤツは誰だ!?

【S.K.T.】〜Smile Known Trail〜 山で1番笑顔で元気なヤツは誰だ!? 「新しい生活様式から始まる、新しいトレイルランカルチャー」 【S.K.T.】〜Smile Know...

 

【S.K.T.】〜Smile Known Trail〜 山で1番笑顔で元気なヤツは誰だ!?

コロナ禍でなかなか山に入る機会が少なくなった昨今。 特に集団でワイワイなんてのも難しい今日この頃。 悲しい事にその影響がどんどん広がり、トレイルランやアウトドア関連のイベントも...

 

【ショップイベント】2020年5月の予定をさっくりと紹介

2020年4月のショップイベントをさっくりと紹介します! 追加があれば暫時、更新していきます! ※各イベントの申込み開始は少々お待ちくださいませ。 5月2日(土)【はじめて】手ぶらで...

Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

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常田めぐみ(ときためぐみ)

小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活...

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蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

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惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

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木村直正(きむらなおまさ)

大きい小さい関係なく、どんなレースでも全力を出し切ることを愉しんでいるナイスガイ! 休日はアルプスを目指し、夜行バスに乗ってどこまでも…。その真剣に山に向き合う姿勢と努力で、すごい勢いで進化を遂げて...

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秋山穂乃果(あきやまほのか)

もともと山好きだった母に連れられ、社会人になってから長野県の涸沢岳に登ったのがきっかけで山の虜に!そのあと、山を走るトレイルランニングを知り、色んな大会に出てみたいが、右も左も分からない状態だったので...

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ガッツ

O.B.Sいいもり担当、ガッツです。年始はロードレースが続きます!大阪ハーフ、大阪マラソンと大阪の街を駆け抜けます!3月にはいいもり店1周年イベントも開催しますのでお楽しみに!!
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火曜日練習会
伊賀トレイルランナーズクラブ
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