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Salomon菅谷コーチ~トレイルセッション~

菅谷コーチセッション0829

いいもり店ガッツです。

8/29(日)、いいもり店で

Salomon菅谷コーチプレゼンツ

「トレイルセッション」を開催しました

菅谷コーチセッション0829

いいもり山を歩いたり走ったりしてトレイルを堪能しつつ

菅谷コーチの実践アドバイス付の豪華内容のイベント

まずは本格的なトレイルに入る前にお尻~ハムストリングのストレッチと

股関節の柔軟性を高める動きの確認

菅谷コーチセッション0829

眺望スポットではトレイル時に効果的な休憩の取り方

てっきり座るものだと思っていたら

まさかの「あれ」を使って「もたれる」とは。。

眼からうろこです笑

菅谷コーチセッション0829

野崎方面から折り返すときは

ちょうどよいアスファルトの登りを使って

登りの走り方/歩き方の実践

実践の後、皆さんの登り速度が上がったのはこれ効果ですね!笑

菅谷コーチセッション0829

休憩時にも皆さんと談笑

私、ガッツも傍を走っていましたが

素敵な人柄と、目配り気配りを欠かさない菅谷コーチ

ファンが多いのもうなずける。。笑

菅谷コーチセッション0829

山頂の展望台でも実践!

こめかみを抑えているのは

決してかき氷を一気に食べ過ぎすぎたからではありません笑

疲労を感じた時や、これから下りに差し掛かる時に

集中力をアップさせる方法を教えていただきました。

菅谷コーチセッション0829

展望台でパシャリ!

空の青さと皆さんの笑顔がとても素敵です!

菅谷コーチセッション0829

下山は岩場があるルートをチョイス

少しスリリングなコース、楽しんでいただけたかな。

応募開始後、すぐにキャンセル待ちになったこのイベント

11月に第二回開催を予定しています!!(早くも笑)

開催確定しましたらイベントページにアップしますので

ぜひご参加ください、お待ちしております!!

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この記事を書いた人

O.B.Sいいもり担当、ガッツです。皆さんソトアソビの予定はお決まりですか?この夏もトレイルを満喫しましょう!!

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