1/26（日）に開催された大阪ハーフマラソン（前回のブログはこちら）
今回で6回目の出走、結果は1時間26分52秒（グロスタイム）。
目標は自己ベストクリア（1時間24分25秒）でしたが、、今回も更新ならず。。
～5kはスタート後の混雑もあるので少し抑えて走り
～10kはキロ4ペースで順調に走れましたが
それ以降キツくなり15k以降は向かい風でさらに失速。
この日に向けて練習はしっかり積めていたのですが
それを当日に発揮する「再現力」が低下しているな、、と感じました。
・筋トレや自重トレーニング
・体調により気を配る（睡眠やリカバリー、栄養）
2月は大阪マラソン、3月は比叡山インターナショナルトレイルランと
連戦が続きますが、その分「練習も継続性をもって」取り組めているので
上記2点を意識しつつ今後も積み上げていきます。
出走されたランナーの皆さん/応援くださった皆さん
大会関係者の皆さん/多くのボランティアの皆さん
ありがとうございます！
2月はフルマラソンのハイシーズン。
当日のウエアや補給食など、準備をしっかり整えて臨むと
より楽しく快適に走れることにつながります。
いいもり＆私市の両店舗でお手伝いできますので是非いらしてくださいね！
