ソトアソ
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4月14日(日)【動きづくり】走らない講習会

~ランナーのための”走らない”動きづくり講習会~

「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」

「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない…。」

「膝が痛くなるので楽しいはずの下りが不安で・・・・・。」

そんな悩める”トレイルランナー”の方のケガ予防を目的としたカラダの使い方「動きづくり」講習会を開催いたします。
筋肉・関節・骨の連動性をマスターしていただき、重心移動(カラダの使い方)を意識して動く仕組みをしっかりマスターしていただきます。

講師は、スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株!Sotoasoオフィシャルサポートランナー「和田優一選手」です。

職業もトレーナー兼鍼灸師で、日本代表クラスのアスリート帯同トレーナーから、小学生の陸上クラブコーチまでこなす和田選手の「”動きづくり”講習会」、知って損はない内容間違いナシです!
是非ふるってご参加ください!お待ちしております!

※参加された方にはその日から1ヶ月間使用できる<10%OFF クーポン>プレゼント!

【開催日時】2019年4月14日(土) 10:00~12:00

【集合・解散場所】アウトドアベース・ソトアソ「O.B.S.きさいち」
京阪電車交野線「私市(きさいち)」駅 改札前10秒

【参加費用】
参加費 一般:2,500円
Sotoasoメンバー:2,000円

【服装・持ち物】
・シューズ:ランニングorトレイルランニング用シューズをお奨めします。
・水分補給ができる飲料(飲料水又はスポーツドリンク等)
・運動に適した服装をご用意ください。
・着替え、タオル、小銭等…など
・お荷物は「O.B.S きさいち」でお預かりできます。貴重品は携帯してください。

当日荒天の場合は中止とさせていただきます。(前日夕方あるいは当日の朝に連絡致します。)

 

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ジャーマネのノブ

40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くで見つけた異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くとスタッフになっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。
 
2022.02.07ドローン

【2022年2月・3月】ドローン操縦体験&ドローン・プログラミング体験会

ソトアソではTELLOという重量80gのドローンを使って、操縦体験会やプログラミング体験会を定期的に行っています。 2月と3月のスケジュールを紹介しますので、興味のある方は是非、ご参加くださいませ。 お子さんはもちろんのこと、親御さんも一緒に楽しみましょう! 3月12日(土)ドローン操縦体験会 開催日:2022年2月11日(祝・金) 9時30分~ 1枠15分、1,500円/人 会場:星の里いわふね 星の里いわふね 交野市立いわふね自然の森スポーツ・文化センター ...[続きを読む]

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2022.03.13News

4/9(土)~10(日) 【道普請 トレイル整備とトレイルランニング】

里山にも春の訪れを感じる時期になりました。 トレイルランやハイク等山遊びが更に楽しみな季節の到来です。 そんな山を楽しむ為にとても大切なのがその舞台となるコースです。 普段なにげなく通っているコース(トレイル)は自然にできるものではなく、 日頃からその地域の里山保全の為に尽力されている方々の活動によって保たれており、 私達はその道普請(コース作り、整備)の恩恵を享受しています。 そんな道普請とキャンプ、そしてトレイルランを2022年4月9日(土)~10(日)の2日間に渡って体...[続きを読む]

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2021.08.27News

ユルキタ練習会③~深北緑地~

深北男、ガッツです! 第3回ユルキタ練習会~深北緑地~を行いました ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます! 開催場所の「深北緑地」は いいもり店から約2km西にある大きな公園です →深北緑地マップ その公園内の「恐竜広場前」が集合場所です 恐竜広場前がわからない方でも 19時いいもり店出発で一緒に向かうこともできます さて!昨日は過去最高の参加者数で盛り上がりました笑 700mのコースを一緒にゆっくりランニングし...[続きを読む]

深北男、ガッツです! 第3回ユルキタ練習会~深北緑地~を行いました ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます! 開催場所の「深北緑地」は いいもり店から約2km西にある大き...[続きを読む]

深北男、ガッツです! 第3回ユルキタ練習会~深北緑地~を行いました ご参加いただいた皆さん、ありがとうござい...[続きを読む]

Event List

Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

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常田めぐみ(ときためぐみ)

小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活...

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蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

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惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

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木村直正(きむらなおまさ)

大きい小さい関係なく、どんなレースでも全力を出し切ることを愉しんでいるナイスガイ! 休日はアルプスを目指し、夜行バスに乗ってどこまでも…。その真剣に山に向き合う姿勢と努力で、すごい勢いで進化を遂げて...

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秋山穂乃果(あきやまほのか)

もともと山好きだった母に連れられ、社会人になってから長野県の涸沢岳に登ったのがきっかけで山の虜に!そのあと、山を走るトレイルランニングを知り、色んな大会に出てみたいが、右も左も分からない状態だったので...

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ジャーマネのノブ

40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くで見つけた異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くとスタッフになっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。
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火曜日練習会
伊賀トレイルランナーズクラブ
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40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。 当時の勤め先の近くで見つけた異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くとスタッフになっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。

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