4月14日(日)【動きづくり】走らない講習会

2019年3月14日最終更新:2019年9月27日

「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない！」

「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない…。」

「膝が痛くなるので楽しいはずの下りが不安で・・・・・。」

そんな悩める”トレイルランナー”の方のケガ予防を目的としたカラダの使い方「動きづくり」講習会を開催いたします。
筋肉・関節・骨の連動性をマスターしていただき、重心移動（カラダの使い方）を意識して動く仕組みをしっかりマスターしていただきます。

講師は、スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走（8位）で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株！Sotoasoオフィシャルサポートランナー「和田優一選手」です。

職業もトレーナー兼鍼灸師で、日本代表クラスのアスリート帯同トレーナーから、小学生の陸上クラブコーチまでこなす和田選手の「”動きづくり”講習会」、知って損はない内容間違いナシです！
是非ふるってご参加ください！お待ちしております！

※参加された方にはその日から1ヶ月間使用できる＜10%OFF クーポン＞プレゼント！

【開催日時】2019年4月14日(土)　10：00～12：00

【集合・解散場所】アウトドアベース・ソトアソ「O.B.S.きさいち」
京阪電車交野線「私市(きさいち)」駅　改札前10秒

【参加費用】
参加費一般：2,500円
Sotoasoメンバー：2,000円

【服装・持ち物】
・シューズ：ランニングorトレイルランニング用シューズをお奨めします。
・水分補給ができる飲料(飲料水又はスポーツドリンク等)
・運動に適した服装をご用意ください。
・着替え、タオル、小銭等…など
・お荷物は「O.B.S きさいち」でお預かりできます。貴重品は携帯してください。

当日荒天の場合は中止とさせていただきます。（前日夕方あるいは当日の朝に連絡致します。）

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40歳目前で受けた成人後初の健康診断で「君ね、このままやったら早よ死ぬで」とメタボ予備軍を宣告され仕方なく始めたランニングを経て、登山経験ゼロで勘違いしてエントリーしたトレイルランのレースを完走してしまいその魅力にハマる。当時の勤め先の近くにあった異常に狭い階段が入口のトレランショップに通い始め、気付くと店長になっていた人生の概ねを流れに任せるタイプ。夏になると走ったりする機会が減ってしましがちですが、今年は何とか頑張ってみようと思います。ここ数年毎年言ってますが。

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