ソトアソ
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目標のレースについて

こんにちは。

いよいよトレイルシーズン!

みなさん、春からのトレイルレースにエントリーされてますか!?

僕は去年、応援で見たあの景色に感動を覚え、そのステージに立ちたくエントリーしました。

そのステージは、比叡山インターナショナルの50マイル。

スタートラインに立った猛者たちの内、ゴールに帰ってきたのは、たった15人。

暗闇を切り裂くヘッテンの明かりの下、必死の形相で坂道をのぼってくる15名の顔。そして栄光のゴールで弾ける笑顔。ものすごくかっこよかったし、感動しました。

生半可な練習では50マイルは完走できないと思います。

なので、去年の大阪マラソン終了後、例年だと年明けまでマラソンシーズンなのですが、すぐに山練開始。そこからひたすら脚作りの為、週末毎に生駒山で累積を稼ぐ直登練を繰り返してます。

11月〜2月は、日本一の急勾配国道で有名な暗峠を大阪側からスタートし、奈良側まで下り折り返す。これを3往復して30キロで累積標高差は+2400m。

 

2月以降は東大阪市の枚岡公園からトレイル直登で生駒遊園地往復を5時間という時間を区切って動き続ける練習。これまた30キロで累積標高差は+2800m。

こんな練習で50マイル完走できるのか!?自問自答するも、自分で設定した目の前の練習を妥協なくクリアーしていくのが、僕のスタイルです。

そんな練習もなかなか1人で難しいので、「火曜日練習会。」のメンバーとともに切磋琢磨し頑張っています。

 

僕は決して速いランナーではないのですが、淡々とペースを刻むのは得意で、目指しているのは強いランナー。

年齢と共に、練習内容や練習時間の見直しを行わないと、大きなケガにつながることを、ここ数年学びました。

みなさん、やっぱりいつまでも永く楽しく走りたいですよね!?自分の心や身体と時には会話してみませんか?

 

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アニキ

【蓮田孝則(はすだたかのり)】 ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートランナーが集うランニングチーム『火曜日練習会』を主宰。生駒チョクトウ練をこよなく愛するストイックさは関西随一!
 
2019.05.17News

Aso Round Trail応援ランと熊本の水

皆さん、こんにちは! 先週末、第三回AsoRoundTrailにたくさんの仲間が参加するとのことで応援に行ってきました。 当日、非常に天気も良く、いわゆる阿蘇山(中岳を中心とする火口丘)も終始見ることができ、最高の景色の中のレースだったと思います。 ただ、ものすごく暑い!!とにかく暑い!! 景色が見渡せるということは、日差しをさえぎる樹林帯が少ない!ということ。 選手の皆さんは、その美しさを楽しむとともに、水分補給やミネラル補給に苦慮されたのではない...[続きを読む]

皆さん、こんにちは! 先週末、第三回AsoRoundTrailにたくさんの仲間が参加するとのことで応援に行ってきました。 当日、非常に天気も良く、いわゆる阿蘇山(中岳を中心とする火口丘)も...[続きを読む]

皆さん、こんにちは! 先週末、第三回AsoRoundTrailにたくさんの仲間が参加するとのことで応援に行ってきま...[続きを読む]

 
2019.03.06Player's Blog

初ブログ投稿^^

初めまして!今回、Sotoasoホームページ内でご縁もあり、blogを投稿させていただく『おーすぎ』です。 最近はSNS(Facebook、Twitterなどなど。)を用いて近況などを公開していましたが、blogでは近況やトレイルランニングに関係する内容、全くトレイルランニングに関係ないネタなどを週に1〜2回、発信していきます。 で、ブログ初投稿に当たりお決まり?の自己紹介を少しします。 1982年生まれの36歳(もうすぐ37歳です。)大阪府在住で家族構成は妻、子供5人。ペ...[続きを読む]

初めまして!今回、Sotoasoホームページ内でご縁もあり、blogを投稿させていただく『おーすぎ』です。 最近はSNS(Facebook、Twitterなどなど。)を用いて近況などを公開し...[続きを読む]

初めまして!今回、Sotoasoホームページ内でご縁もあり、blogを投稿させていただく『おーすぎ』です。 最...[続きを読む]

 
2019.03.20Player's Blog

初心者向け…に限らず。ときちゃん

こんにちは。 "出没アスリート"ときちゃんです!(意味わからん) 初めてブログ投稿してから、頭の中はポールの事でいっぱいのままあれよあれよと時間が経ち。。(笑) 3/3に三重県大台町で行われた「大台アウトドアフェスティバル」にて初心者向けトレランスクールを開催してきました。http://verde-odai.co.jp/fes/ こちらのフェスティバルには毎年参加させてもらっています。 「奥伊勢」と言えば、清流「宮川」や大台ヶ原山、大杉谷がアウトドアスポット...[続きを読む]

こんにちは。 "出没アスリート"ときちゃんです!(意味わからん) 初めてブログ投稿してから、頭の中はポールの事でいっぱいのままあれよあれよと時間が経ち。。(笑) 3/3に三重...[続きを読む]

こんにちは。 "出没アスリート"ときちゃんです!(意味わからん) 初めてブログ投稿してから、頭の中は...[続きを読む]

Event List

 

7/28(日)On Cloudventure & Peakトライアルラン@私市ご近所トレイル

On Cloudventure Familyを履いてご近所トレイルへGO! リニューアル以来好評の【On Cloudventure】 そのパフォーマンスを体感して頂けるトライアルランイベントを...

 

7/2(火)開始【 帰ってきたTo You(梅雨) Sale 2019】

今年はもしかして無し?という心配も遅ればせながらようやくやってきました。   梅雨   そ こ で! 梅雨と言えば!のアレ、2年ぶりにやります! ...

 

【イベント中止のお知らせ】6月30日(日) 【はじめて】&【練習会】ときちゃんのトレイルポールワーク講習会

~イベント中止のお知らせ~ 6月30日(日) 【はじめて】&【練習会】ときちゃんのトレイルポールワーク講座は悪天候が予想される為中止とさせて頂きます。 何卒ご了承頂きます様宜しくお願い致します。 ...

 

7月27日(土)〜Glad Beer Trail Party #2 天の川七夕まつり 2019 ver. 〜

〜Glad Beer Trail Party #2 天の川七夕まつり 2019 ver. 〜 "Glad Beer Trail Party"は、トレイルランとビールを楽しむための【Champion ...

 

6/15(土)【MMA 2019 AUTUMN&WINTER TRUNK SHOW+】~MMA&Sotoaso Aperitif Trail Session~

無料イベント【MMA 2019AUTUMN&WINTER TRUNK SHOW+】 ~MMA&Sotoaso Aperitif Trail Session~ Mountain Mart...

 

【はじめて】手ぶらでドローン講習会 2019年6月

「ドローンの操作って簡単なの?」 「ドローンって怖くない?」 「ドローンが欲しいけど、どのモデルが良いのか…」 と興味はあってもなかなか一歩を踏み出せない人、多いです。 そこで...

 

アオゾラテーブルでドローン講習会 2019年5月

屋内やシミュレーターではなく、屋外でドローンを飛ばせます! ドローン講習会・体験会を定期的に開催します! まずは2019年5月の予定から。 講師はドローンオペレーターの松尾(まつけん...

 

【満員御礼】5月18日(土)さえもんDAY, Vol.2【Evilさえもん・悪魔の生駒縦走ラン!】

5月18日(土)さえもんDAY, Vol.2 【Evilさえもん・悪魔の生駒縦走ラン!】は定員に達しましたのでエントリーの受付を締め切らせていただきます。 たくさんのエントリーありがとうございまし...

 

~ ALTRA Spring Trial week~【TIMP TRAIL1.5】【SOLSTICE】【Superior4.0】

~ ALTRA Spring Trial week~ 春のALTRA試し履き3連発! 先ずは第一弾:3月30日(土)~31日(日) 【TIMP TRAIL1.5】 ZERO...

 

4月13日(土) 、5月12日(日)【ときちゃんのトレイルポールワーク講座 】 ~すべてはポールウォークから!~

4月13日(土) 、5月12日(日) 【ときちゃんのトレイルポールワーク講座】  ~すべてはポールウォークから!~ アジアのトレイルランニングレースが活発になり、日本の一般トレイルランナーも海...

Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

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常田めぐみ(ときためぐみ)

小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活...

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蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

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和田優一(わだゆういち)

スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株! トレーナー兼鍼灸師として、日本代表...

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惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

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秋山穂乃果(あきやまほのか)

もともと山好きだった母に連れられ、社会人になってから長野県の涸沢岳に登ったのがきっかけで山の虜に!そのあと、山を走るトレイルランニングを知り、色んな大会に出てみたいが、右も左も分からない状態だったので...

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アニキ

【蓮田孝則(はすだたかのり)】 ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートランナーが集うランニングチーム『火曜日練習会』を主宰。生駒チョクトウ練をこよなく愛するストイックさは関西随一!
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交野里山トレイルランニングクラブ
火曜日練習会
伊賀トレイルランナーズクラブ
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アニキ

【蓮田孝則(はすだたかのり)】 ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートランナーが集うランニングチーム『火曜日練習会』を主宰。生駒チョクトウ練をこよなく愛するストイックさは関西随一!

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