ソトアソ
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目標のレースについて

こんにちは。

いよいよトレイルシーズン!

みなさん、春からのトレイルレースにエントリーされてますか!?

僕は去年、応援で見たあの景色に感動を覚え、そのステージに立ちたくエントリーしました。

そのステージは、比叡山インターナショナルの50マイル。

スタートラインに立った猛者たちの内、ゴールに帰ってきたのは、たった15人。

暗闇を切り裂くヘッテンの明かりの下、必死の形相で坂道をのぼってくる15名の顔。そして栄光のゴールで弾ける笑顔。ものすごくかっこよかったし、感動しました。

生半可な練習では50マイルは完走できないと思います。

なので、去年の大阪マラソン終了後、例年だと年明けまでマラソンシーズンなのですが、すぐに山練開始。そこからひたすら脚作りの為、週末毎に生駒山で累積を稼ぐ直登練を繰り返してます。

11月〜2月は、日本一の急勾配国道で有名な暗峠を大阪側からスタートし、奈良側まで下り折り返す。これを3往復して30キロで累積標高差は+2400m。

 

2月以降は東大阪市の枚岡公園からトレイル直登で生駒遊園地往復を5時間という時間を区切って動き続ける練習。これまた30キロで累積標高差は+2800m。

こんな練習で50マイル完走できるのか!?自問自答するも、自分で設定した目の前の練習を妥協なくクリアーしていくのが、僕のスタイルです。

そんな練習もなかなか1人で難しいので、「火曜日練習会。」のメンバーとともに切磋琢磨し頑張っています。

 

僕は決して速いランナーではないのですが、淡々とペースを刻むのは得意で、目指しているのは強いランナー。

年齢と共に、練習内容や練習時間の見直しを行わないと、大きなケガにつながることを、ここ数年学びました。

みなさん、やっぱりいつまでも永く楽しく走りたいですよね!?自分の心や身体と時には会話してみませんか?

 

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アニキ

【蓮田孝則(はすだたかのり)】 ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートランナーが集うランニングチーム『火曜日練習会』を主宰。生駒チョクトウ練をこよなく愛するストイックさは関西随一!
 
2019.03.14Player's Blog

はじめてのブログ!ときちゃん

こんにちは。 ”あちこち出没”でトレラン界では有名 ⁉︎ Sotoasoサポートアスリート/ときちゃんです! いよいよ始めることになったブログat Sotoaso!個人的にFacebook,Instagramはしていますが、ブログは初めて挑戦(^^) さぁガンバレ! さて、早速ですが… ときちゃんのプロフィールや活躍、戦績のようなものはSotoasoウェブページ内の「Athlete&Club」をご覧くださいネ! このブログにどんな事を書...[続きを読む]

こんにちは。 ”あちこち出没”でトレラン界では有名 ⁉︎ Sotoasoサポートアスリート/ときちゃんです! いよいよ始めることになったブログat Sotoaso!個...[続きを読む]

こんにちは。 ”あちこち出没”でトレラン界では有名 ⁉︎ Sotoasoサポートアスリート/...[続きを読む]

 
2019.03.08Player's Blog

2019 トレイルランナーズカップ奈良

前回のブログの終わりで、次回はトレイルランニングを初めてからの経歴を紹介します〜^^ と書いていましたが‥今回のブログは日曜日に開催される大会のご案内です。 ※次回にて経歴紹介させていただきます♪   3月10日(日曜日)奈良市の若草山で開催される『トレイルランナーズカップ奈良』去年、参加をした時は家族全員で行って、子供達5人中4人が4キロを見事にゴールをしました。(妻は5男と応援♪) 毎年、2月〜3月のトレイルランナーズカップ奈良の開催時期になると『4キ...[続きを読む]

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2019.04.17Player's Blog

魔法の…を授けよう!? byときちゃん

講習してる感あるね! 〈つづく〉と書いてから…アレヨアレヨと月日が経ってしまい、 4月新年度もスタートしてしまいました! そして、アレヨアレヨという間に、第1回ポールワーク講習(4/13開催)も終了してしまいました!笑 国内のトレランレースではなかなかポールが使えるシチュエーションが少ない中、ポールワークに興味を持っている方々が集まってくださり、誰より何よりときちゃん講師にとっても実り多い時間になりました! 私がポールに出会って…かれこれ3年くらいなのかな? ...[続きを読む]

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Event List

 

10月15日(火) いいの選手・丹羽選手 アンドラ233Kトークショー in 関西

10月15日(火) いいの選手・丹羽選手 アンドラ233Kトークショー in 関西   7月にフランスとスペインの国境にあるアンドラ公国で開催された「233km/累積20000m」の...

 

12月15日(日)【はじめて】トレイルランニング

12月15日(日)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味が...

 

11月16日(土)【はじめて】トレイルランニング

11月16日(土)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味が...

 

10月6日(日)【はじめて】トレイルランニング

10月6日(日)【はじめて】トレイルランニング   トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルラ...

 

8/17(土)~18(日) パーゴワークス【RUSH UT2】展示予約会のお知らせ

【MEET RUSH UT2】 挑戦者のための RUSH、その名も"UT"。 初代モデルから素材・フィッティングを見直し、細部に至るまで磨きをかけました。 また、画期的なバックオープンシ...

 

9/23【THE BANFF CENTRE MOUNTAIN FILM FESTIVAL WORLD TOUR】

【THE BANFF CENTRE MOUNTAIN FILM FESTIVAL WORLD TOUR】 世界が熱狂する国際的映画祭 待望の2019年度開催! オフィシャルサイト 今回...

Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

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常田めぐみ(ときためぐみ)

小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活...

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蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

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和田優一(わだゆういち)

スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株! トレーナー兼鍼灸師として、日本代表...

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惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

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秋山穂乃果(あきやまほのか)

もともと山好きだった母に連れられ、社会人になってから長野県の涸沢岳に登ったのがきっかけで山の虜に!そのあと、山を走るトレイルランニングを知り、色んな大会に出てみたいが、右も左も分からない状態だったので...

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アニキ

【蓮田孝則(はすだたかのり)】 ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートランナーが集うランニングチーム『火曜日練習会』を主宰。生駒チョクトウ練をこよなく愛するストイックさは関西随一!
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交野里山トレイルランニングクラブ
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伊賀トレイルランナーズクラブ
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アニキ

【蓮田孝則(はすだたかのり)】 ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートランナーが集うランニングチーム『火曜日練習会』を主宰。生駒チョクトウ練をこよなく愛するストイックさは関西随一!

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