7月21日(日)【夏のはじめてトレラン】早朝編
トレランデビュー応援！まずは都心の里山でファンラン！
シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪
トレイルランニングには興味があるけど、きつそう…
どんなところをどのようなペースで走ったらいいの？ 登りも走るの？？？
そんな疑問にもお応えします。
最初の一歩を踏み出していただくキッカケづくりのために、ソトアソでは”トレイルランニング ・デビュー応援イベント”を毎月実施しています。
・トレイルランニングをこれから始めたい方 ※もちろん初心者大歓迎♪
・とりあえず始めたけどもっと知りたい方
・基礎を再度知りたい方
そんなあなたをサポートします。
【ガイド：ソトアソ・トレイルナビゲーター 松尾健一（通称：まつけん）】
日本オリエンテーリング協会インストラクター/日本赤十字社救急法
救急員
持ち物、マナー、シューズの履き方、水分カロリー補給、トレイルの走り方など基礎を学びながら、まずは約10kmのトレイルをゆっくりと楽しみます。
場所は私市（きさいち）の里山トレイル。
距離：約10km 約4時間予定
※天候や自然現象の影響でフィールドのコンディションによってはコース、距離等変更になる場合もあります。
楽しみが広がる「トレイルランニング」の世界、まずは最初の一歩を♪
※当日参加された方にはその日から1ヶ月間使用できる＜10%OFF クーポン＞をお渡しします！※
～開催要項～
【日時】2019年7月21日(日) 8時～12時頃
【集合】O.B.S.きさいち /京阪 交野線・私市駅から徒歩すぐ
【参加費】1,500円（ソトアソメンバー1,000円）
【服装・持ち物】
・リュック/ザック
食事は行程中となりますので、水・食料ならびにアウターなどを入れるバックが必要となります。
（ザック、シューズはレンタルあり。ただし、数やサイズに限りがあります）
・携帯電話、保険証、ファーストエイドキット
・シューズはトレイルランニング用シューズをお奨めします。
・水分補給ができる飲料(飲料水orスポーツドリンク)行動食、サプリメント
・走れる格好＋アウターorシェルをご用意ください。
・着替えタオル、靴下、小銭等
・お荷物は、アウトドアベース・ソトアソでお預かりできます。貴重品は携帯してください。
【その他】荒天の場合は中止とさせていただきます。
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