ソトアソ
NewsニュースEventイベントStaff BlogスタッフブログPlayer's BlogプレイヤーズブログField&PlayソトアソとソトアソビAthlete&Clubサポート選手&クラブOnline Shopオンラインショップ

初心者向け…に限らず。ときちゃん

こんにちは。

“出没アスリート”ときちゃんです!(意味わからん)

初めてブログ投稿してから、頭の中はポールの事でいっぱいのままあれよあれよと時間が経ち。。(笑)

3/3に三重県大台町で行われた「大台アウトドアフェスティバル」にて初心者向けトレランスクールを開催してきました。http://verde-odai.co.jp/fes/

こちらのフェスティバルには毎年参加させてもらっています。

「奥伊勢」と言えば、清流「宮川」や大台ヶ原山、大杉谷がアウトドアスポットとして有名な場所。

そう!宮川でカヌー🛶やSUPやってみたい!いつか行きますー(^-^)

(ちなみに、こちらのフェスティバル5/26には清流イベントが開催されます)

さて。話の続きを。

このスクールには、本当にトレラン始めたばかり、はじめたいと思っている参加者さんが集まってくれました。

駄菓子菓子❗️

設定されていたコース…これまでバーチカルミニレースをやっていたかなりの急登な尾根(^◇^;) ※奥伊勢フォレストピア〜北総門山704mまでのルート

どう考えても、初心者向けではなーい。汗

こんなとこいきなし走らせたら、もはやトラウマ!(笑)

「トレランって、やっぱりしんどいんですね」

ちゃう、ちゃう、ちゃう!

ときちゃん、そんなこと教えたいんじゃなーい(˘・з・˘)

ときちゃんも、しんどいの嫌ーい(><)

うー。。ポール使うにはいい登りなんやけどなぁ…。

というわけで!トレランポール講座にヘンシーン☆

「走りに来たのに、ポールで歩き??」

そんな疑問が出る事にビクビクしながらも、始めてみれば伝えたい「走りの要素」もいっぱいの時間に。

  • ポールを持てば、腕振りまっすぐ!
  • ポールをつく位置がわかれば、腰が落ちずに重心移動!
  • ポールを使えば、体幹の意識がハッキリする!

エッセンスはこんな感じ(^_-)

悪天候にも関わらず、最後はぐるっとじゃんけんランタイム!で楽しく

ソトアソサポートアスリートの和田くんも「走らないトレラン講座」を開設してますが、うん、やっぱりまずは歩きから。

姿勢や重心を意識して動きを整えることは大事です。

効率が良い=省エネ でもあるわけです。

ポールワークよりもヒョウ柄ウェアに目がいく?笑

今回はちょっとだけ詳しいとこ出したところで、、

〈つづく〉    アハっ。

The following two tabs change content below.

ときちゃん

【常田めぐみ(ときためぐみ)】 小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活動している。関西では「おりひめトレラン」,関東では「シンデレラトレイルラン」などの女性限定トレランイベントナビゲーターとして大活躍中。
 
2019.05.27Player's Blog

比叡山~暑さとの闘い~リベンジ(>_<)

こんにちは。 ゆうくんです(#^^#)   この週末も色々な所で大会やイベントが開かれたくさんの方が走られたと思います。 皆さん熱中症は大丈夫でしたでしょうか? 僕は土曜日に『比叡山InternationalTrailRun2019』に50mileで出場しました。     去年8位で完走することができ今年はより上の順位を目指していたのですが・・・・ 暑さにやられ1Aまでに以上を感じ10㎞を過ぎた時点で体が...[続きを読む]

こんにちは。 ゆうくんです(#^^#)   この週末も色々な所で大会やイベントが開かれたくさんの方が走られたと思います。 皆さん熱中症は大丈夫でしたでしょうか? ...[続きを読む]

こんにちは。 ゆうくんです(#^^#)   この週末も色々な所で大会やイベントが開かれたくさ...[続きを読む]

 
2019.03.06Player's Blog

初ブログ投稿^^

初めまして!今回、Sotoasoホームページ内でご縁もあり、blogを投稿させていただく『おーすぎ』です。 最近はSNS(Facebook、Twitterなどなど。)を用いて近況などを公開していましたが、blogでは近況やトレイルランニングに関係する内容、全くトレイルランニングに関係ないネタなどを週に1〜2回、発信していきます。 で、ブログ初投稿に当たりお決まり?の自己紹介を少しします。 1982年生まれの36歳(もうすぐ37歳です。)大阪府在住で家族構成は妻、子供5人。ペ...[続きを読む]

初めまして!今回、Sotoasoホームページ内でご縁もあり、blogを投稿させていただく『おーすぎ』です。 最近はSNS(Facebook、Twitterなどなど。)を用いて近況などを公開し...[続きを読む]

初めまして!今回、Sotoasoホームページ内でご縁もあり、blogを投稿させていただく『おーすぎ』です。 最...[続きを読む]

 
2019.04.29Player's Blog

空手

『公益社団法人 日本空手協会』 大阪府大東市JR住道駅前の『岩渕空手道場』で子供4人を習わせています。 道場の師範は3月に行われたトレイルランナーズカップ奈良大会の4キロ完走者で立派なトレイルランナーです。(笑) 少し前ですが、4月初旬に『大阪府大会小学生の部』があり応援に行ってきました。 我が家からは小学生やんちゃ3人が出場。 組手や形の部にエントリーしていましたが、見頃!三男が組手で優勝の結果でした。※8月全国大会へ参加決定 あとの2人は残念ながら惜しい所...[続きを読む]

『公益社団法人 日本空手協会』 大阪府大東市JR住道駅前の『岩渕空手道場』で子供4人を習わせています。 道場の師範は3月に行われたトレイルランナーズカップ奈良大会の4キロ完走者で立派なトレ...[続きを読む]

『公益社団法人 日本空手協会』 大阪府大東市JR住道駅前の『岩渕空手道場』で子供4人を習わせています。 道場...[続きを読む]

Event List

 

6月30日(日) 【はじめて】&【練習会】ときちゃんのトレイルポールワーク講習会

6月30日(日) 【はじめて】&【練習会】ときちゃんのトレイルポールワーク講座 大好評、ショップサポートランナー「ときちゃん」こと常田めぐみ選手によるトレイルランニングの為のポールワーク講座! ...

 

7月27日(土)〜Glad Beer Trail Party #2 天の川七夕まつり 2019 ver. 〜

〜Glad Beer Trail Party #2 天の川七夕まつり 2019 ver. 〜 "Glad Beer Trail Party"は、トレイルランとビールを楽しむための【Champion ...

 

7月21日(日)【夏のはじめてトレラン】早朝編

7月21日(日)【夏のはじめてトレラン】早朝編   トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニ...

 

6/15(土)【MMA 2019 AUTUMN&WINTER TRUNK SHOW+】~MMA&Sotoaso Aperitif Trail Session~

無料イベント【MMA 2019AUTUMN&WINTER TRUNK SHOW+】 ~MMA&Sotoaso Aperitif Trail Session~ Mountain Mart...

 

【はじめて】手ぶらでドローン講習会 2019年6月

「ドローンの操作って簡単なの?」 「ドローンって怖くない?」 「ドローンが欲しいけど、どのモデルが良いのか…」 と興味はあってもなかなか一歩を踏み出せない人、多いです。 そこで...

 

アオゾラテーブルでドローン講習会 2019年5月

屋内やシミュレーターではなく、屋外でドローンを飛ばせます! ドローン講習会・体験会を定期的に開催します! まずは2019年5月の予定から。 講師はドローンオペレーターの松尾(まつけん...

 

【満員御礼】5月18日(土)さえもんDAY, Vol.2【Evilさえもん・悪魔の生駒縦走ラン!】

5月18日(土)さえもんDAY, Vol.2 【Evilさえもん・悪魔の生駒縦走ラン!】は定員に達しましたのでエントリーの受付を締め切らせていただきます。 たくさんのエントリーありがとうございまし...

 

~ ALTRA Spring Trial week~【TIMP TRAIL1.5】【SOLSTICE】【Superior4.0】

~ ALTRA Spring Trial week~ 春のALTRA試し履き3連発! 先ずは第一弾:3月30日(土)~31日(日) 【TIMP TRAIL1.5】 ZERO...

 

4月13日(土) 、5月12日(日)【ときちゃんのトレイルポールワーク講座 】 ~すべてはポールウォークから!~

4月13日(土) 、5月12日(日) 【ときちゃんのトレイルポールワーク講座】  ~すべてはポールウォークから!~ アジアのトレイルランニングレースが活発になり、日本の一般トレイルランナーも海...

 

6月23日(日)【はじめて】トレイルランニング

6月23日(日)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味があるけ...

Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

詳しい情報をみる

 

常田めぐみ(ときためぐみ)

小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活...

詳しい情報をみる

 

蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

詳しい情報をみる

 

和田優一(わだゆういち)

スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株! トレーナー兼鍼灸師として、日本代表...

詳しい情報をみる

 

惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

詳しい情報をみる

 

秋山穂乃果(あきやまほのか)

もともと山好きだった母に連れられ、社会人になってから長野県の涸沢岳に登ったのがきっかけで山の虜に!そのあと、山を走るトレイルランニングを知り、色んな大会に出てみたいが、右も左も分からない状態だったので...

詳しい情報をみる

SOTOASO CHANNEL

The following two tabs change content below.

ときちゃん

【常田めぐみ(ときためぐみ)】 小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活動している。関西では「おりひめトレラン」,関東では「シンデレラトレイルラン」などの女性限定トレランイベントナビゲーターとして大活躍中。
もっと見る
交野里山トレイルランニングクラブ
火曜日練習会
伊賀トレイルランナーズクラブ
The following two tabs change content below.

ときちゃん

【常田めぐみ(ときためぐみ)】 小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活動している。関西では「おりひめトレラン」,関東では「シンデレラトレイルラン」などの女性限定トレランイベントナビゲーターとして大活躍中。

Popularity

Popularity Tag

ページ先頭へ