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【いざ箕面へ】レッツ&ガッツのソトアソビ~後編~

20220413 レッツ&ガッツ

箕面を満喫した短パンブラザーズ!

【前編はこちら】

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お昼ご飯のスパイスカレーに舌鼓を打ったあとは

次の目的地へレッツGo!

レッツカーで1時間ほどドライブした先に目的地はありました

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「30peak 高地トレーニングスタジオ」

Sotoasoのサポートランナー惠中彩恵さんが勤めているトレーニングスタジオ

今回、勤務されてる時間とドンピシャだったので遊びに行ってきました!

(芦屋/箕面/帝塚山の3店舗ありますが惠中さんは帝塚山店にいます)

20220413 レッツ&ガッツ

標高2,000~2,500mの高地環境で身体を動かすことができます

一コマ30分ですが低酸素の負荷があるのでダイエットにも効果的

(低酸素ですが気圧はそのまま、耳キーンはないので安心してください)

20220413 レッツ&ガッツ

低酸素ルームに入る前に施設の説明を受けて、パルスオキシメーターを装着!

これを手首に巻いて指に装着することで

心拍数と血中酸素飽和度」をリアルタイムで計測確認できます

*血中酸素飽和度→血液中の酸素の量のこと

20220413 レッツ&ガッツ

ナイスなTシャツを着て走るレッツパイセンブラザー

初めての低酸素ルームだったので終始テンションMAXでした笑

レッツ~レッツ~がこだましてました笑

20220413 レッツ&ガッツ

ランニングマシーンの上部にモニターが設置されていて

心拍数と血中酸素飽和度がリアルタイムで確認できます

数値を見ながらだと随時効果的な運動ができますね!

20220413 レッツ&ガッツ

新作シューズのCloudvistaだとペースも上がります笑

すこ~しだけ速いペースでも低酸素環境なので汗が止まりません!

気持ち良い汗をかいてすっきり!最高!

20220413 レッツ&ガッツ

20220413 レッツ&ガッツ

ロッカーはもちろんストレッチエリアも完備

低酸素だけでなくヨガやサーキットトレーニング

ピラティスなども随時行ってます

20220413 レッツ&ガッツ

清潔な更衣室はもちろん

20220413 レッツ&ガッツ

シャワーブースも!

(シャンプーなどのアメニティはご持参くださいね)

20220413 レッツ&ガッツ

Sotoasoのショップカードも!

惠中さんはランやトレイルランニングはもちろん

ハイキングやマウンテンバイクまで楽しむアウトドア大好きな方なので

ぜひ「30peak 高地トレーニングスタジオ」帝塚山店に遊びに行ってみてください~

惠中さんアテンドのSotoasoイベントも企画中なので決定したらお伝えします、お楽しみに!

1月はビックロック試走

2月は雪の金剛山

3月はキャノンボール試走

4月は箕面&30peak

5月はついにあそこに行っちゃうんですね笑

こうご期待!!!

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この記事を書いた人

O.B.Sいいもり担当、ガッツです。9/18(日)開催の信越五岳に出場しました!「110kの長い旅」の模様を近日ブログで公開予定です、お楽しみに!!

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