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信越五岳トレイルランニングレース 100Mileに向けて

こんにちは。

いよいよ迫ってきた、信越100Mile。
100マイルレースは、昨年のUTMFが初挑戦(34時間)で今回が2回目。
正直、不安たっぷりです。

トレランを始めて、まず参加したのが、この信越五岳の110k。
それ以降、選手だったり、ペーサーでだったりと、ほぼ毎年このレースに関わってきました。

そして今年は100マイル。

参加を決めてから、このレースの為に練習を積み上げてきました。

仕上げのこの夏、お盆休みには帰阪し火曜日練習会メンバーとともに、生駒山系縦走往復100km

結局85kmでチーン

     

熊本では金峰山を使ったロードでの峠走をひたすら走り、

仕上がり確認の為、2週間前にはMMP(水上マウンテンパーティー)を走りました。

  

そして本番を控えた直前の一週間、スタートラインで疲労度0で立つために、練習強度を極端に落とし(ただのノーラン)。

24時間前後でのゴールを目標にペーサーとサポーターとともに楽しく頑張ります!

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アニキ

【蓮田孝則(はすだたかのり)】 ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートランナーが集うランニングチーム『火曜日練習会』を主宰。生駒チョクトウ練をこよなく愛するストイックさは関西随一!
 
2019.05.27Player's Blog

比叡山~暑さとの闘い~リベンジ(>_<)

こんにちは。 ゆうくんです(#^^#)   この週末も色々な所で大会やイベントが開かれたくさんの方が走られたと思います。 皆さん熱中症は大丈夫でしたでしょうか? 僕は土曜日に『比叡山InternationalTrailRun2019』に50mileで出場しました。     去年8位で完走することができ今年はより上の順位を目指していたのですが・・・・ 暑さにやられ1Aまでに以上を感じ10㎞を過ぎた時点で体が...[続きを読む]

こんにちは。 ゆうくんです(#^^#)   この週末も色々な所で大会やイベントが開かれたくさんの方が走られたと思います。 皆さん熱中症は大丈夫でしたでしょうか? ...[続きを読む]

こんにちは。 ゆうくんです(#^^#)   この週末も色々な所で大会やイベントが開かれたくさ...[続きを読む]

 
2019.04.01Player's Blog

補給食

久しぶりの投稿です♪ 今回のブログ内容は『補給食』の内容です。 トレイルランニングや登山、そしてランニングなどで身体を動かしていく中で大切なエネルギーを補給する事。 自動車に例えれば‥(おーすぎ理論です‥) 走れば走るほど燃料(ガソリンや軽油)を消費します。また、走行する道も高速道路などでは一定のペースですが悪路などではペースも落ちて、燃料の消費も悪くなりやすいです。 自動車の車種にも多々あっても断然、燃費が良い自動車の方が良いですよね。(家計にも優しいし‥。) ...[続きを読む]

久しぶりの投稿です♪ 今回のブログ内容は『補給食』の内容です。 トレイルランニングや登山、そしてランニングなどで身体を動かしていく中で大切なエネルギーを補給する事。 自動車に例えれば...[続きを読む]

久しぶりの投稿です♪ 今回のブログ内容は『補給食』の内容です。 トレイルランニングや登山、そしてランニングな...[続きを読む]

 
2019.02.09News

【注意】3月上旬まで交野山山頂付近の歩道が通行止め

私市駅やくろんど園地側や石仏の道からの交野山山頂への歩道。 鳥居がいくつかあって、はしごを登ればもう山頂の観音岩がみえる…という雰囲気のある歩道ですが、工事のためしばらく通れません。 工事期間は2月4日~3月上旬を予定 歩道の改修工事 迂回路が設定されている ということで、工事終了までは迂回路ならびに交野山山頂の北西側のハイキング道を利用することになります。 また、工事明けのタイミングでアナウンスできればと思います。 歩きにくい箇所があったのできれい...[続きを読む]

私市駅やくろんど園地側や石仏の道からの交野山山頂への歩道。 鳥居がいくつかあって、はしごを登ればもう山頂の観音岩がみえる…という雰囲気のある歩道ですが、工事のためしばらく通れません。 ...[続きを読む]

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Event List

 

12月7日(土)「ソトアソビを学ぶ一日」 アリガト山物語in大阪

~「ソトアソビを学ぶ一日」 アリガト山物語 in大阪~ "いつもの"トレイルランニングに少しだけ山を想う・ひとを想う気持ちをプラスする。ゴミが落ちていたら拾う、出会うひとには笑顔のあいさつ...

 

12月22日(日) 大杉哲也Presents~北河内トレイル・ツーリングセッション~

22日(日) 大杉哲也Presents~北河内トレイル・ツーリングセッション~   2019年も出場する大会で連勝を重ねる関西が誇るトップランナー【大杉哲也選手】ナビゲートによる【北...

 

12月14日(土)【第2回 SALOMON菅谷コーチ練】走れるカラダ講習会

12月14日(土)【第2回 SALOMON菅谷コーチ練】走れるカラダ講習会 アスリート活動の傍ら、高校陸上部の指導も行われているSALOMON RUNNINGアンバサダー、そして2019年「...

 

11月17日(日)、12月8日(日)【動きづくり&ランニング講座】

~ランナーのための動きづくり&ランニング講座~   「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」 「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない...。」 「膝が痛く...

 

12月22日(日)【はじめて】トレイルランニング

12月22日(日)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味が...

 

11月16日(土)【はじめて】トレイルランニング

11月16日(土)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味が...

Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

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常田めぐみ(ときためぐみ)

小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活...

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蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

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和田優一(わだゆういち)

スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株! トレーナー兼鍼灸師として、日本代表...

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惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

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秋山穂乃果(あきやまほのか)

もともと山好きだった母に連れられ、社会人になってから長野県の涸沢岳に登ったのがきっかけで山の虜に!そのあと、山を走るトレイルランニングを知り、色んな大会に出てみたいが、右も左も分からない状態だったので...

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SOTOASO CHANNEL

YouTubeのソトアソチャンネルは → こちら ※引越ししました!

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アニキ

【蓮田孝則(はすだたかのり)】 ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートランナーが集うランニングチーム『火曜日練習会』を主宰。生駒チョクトウ練をこよなく愛するストイックさは関西随一!
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交野里山トレイルランニングクラブ
火曜日練習会
伊賀トレイルランナーズクラブ
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【蓮田孝則(はすだたかのり)】 ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートランナーが集うランニングチーム『火曜日練習会』を主宰。生駒チョクトウ練をこよなく愛するストイックさは関西随一!

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