ソトアソ
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はじめてのブログ!ときちゃん

こんにちは。

”あちこち出没”でトレラン界では有名 ⁉︎ Sotoasoサポートアスリート/ときちゃんです!

いよいよ始めることになったブログat Sotoaso!個人的にFacebook,Instagramはしていますが、ブログは初めて挑戦(^^) さぁガンバレ!

さて、早速ですが…

ときちゃんのプロフィールや活躍、戦績のようなものはSotoasoウェブページ内の「Athlete&Club」をご覧くださいネ!

このブログにどんな事を書いたらいいですかね~?と菊オーナーに訊いたところ、、「何でもご自由にどうぞ!」とのことなので、話題はトレランに限らず、日頃考えていることなども書いてみようかなぁと思っています。

とはいえ、最初は肝心。(だいぶ雑な挨拶から始めているクセに笑)

今回は、久かたぶり!ときちゃんソトアソイベント開催のお知らせをさせていただきたく。※詳しくは「Event」をご覧ください。

【ときちゃんのトレイルポールワーク講座

            ~すべてはポールウォークから!~】

うちにはBSがないのですが、正月に放送されたNHK BSプレミアム「グレートレース」の2018UTMB(ウルトラトレイル・デュ・モンブラン)特集を最近観た時のこと。

グザビエ(仏)が3度目の優勝!

そのグザビエのポールの使い方が素晴らしかったんです。

まさにコレコレ!という感じ。

ヨーロッパ山岳レースでは、ポールは当たり前の道具として使われます。

推進力を得るためはもちろん、何よりも「省エネ」のためにつくわけです。

グザビエは、ザック(米)にピッタリとついて彼の走りを見て様子を伺う。その時、グザビエは敢えて走らずにポールを使って体力を温存させて機会を待っていました。無駄には走らないわけです。

この様子を見ていて、これはトップ選手だけではなくウルトラレースを進む選手たち、特に完走を目指す選手にとって一番大事なスキルだと改めて思ったんです。「省エネなくして完走なし」

そして、そのグザビエがときちゃんが愛用しているポールのメーカー(LEKI)を使っていたではありませんか♡笑

「グザビエ、カッコいー❗️」(急にファンになる人(//∇//))

長年、ポールワークが大事だと言い続けていたのですが、なかなか相手にされて来ませんでした…。

駄菓子菓子!

今こそ、強く訴えて良いのではないか!

「ポールを使っていいんだよ」

「ポールを使って練習しとかなきゃダメなんだよ」

こうして。。

ときちゃんのトレイルポールワーク講座が開かれることになっていきます(^-^)

〈つづく〉

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ときちゃん

【常田めぐみ(ときためぐみ)】 小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活動している。関西では「おりひめトレラン」,関東では「シンデレラトレイルラン」などの女性限定トレランイベントナビゲーターとして大活躍中。
 
2019.03.15Player's Blog

さえもん初ブログ!

皆さまこんにちは! Sotoasoショップランナーの惠中 彩恵(えなか さえ)です。 ブログは初めてですので、少々緊張しております…。 が、これからお山のこと、日々私が感じることなど、 少しずつアップ出来たらなと思っています。 至らぬ点がたくさんあるかと思いますが、 最後までお付き合いください! (かたすぎ?笑) 先ずは私も自己紹介から。 産まれてから結婚するまでの23年間、 京都・大文字山のすぐ麓で育ちました。 といってもその頃はまだ山に全く興味がなく...[続きを読む]

皆さまこんにちは! Sotoasoショップランナーの惠中 彩恵(えなか さえ)です。 ブログは初めてですので、少々緊張しております…。 が、これからお山のこと、日々私が感じることなど...[続きを読む]

皆さまこんにちは! Sotoasoショップランナーの惠中 彩恵(えなか さえ)です。 ブログは初めてですので...[続きを読む]

 
2019.09.11News

信越五岳トレイルランニングレース 100Mileに向けて

こんにちは。 いよいよ迫ってきた、信越100Mile。 100マイルレースは、昨年のUTMFが初挑戦(34時間)で今回が2回目。 正直、不安たっぷりです。 トレランを始めて、まず参加したのが、この信越五岳の110k。 それ以降、選手だったり、ペーサーでだったりと、ほぼ毎年このレースに関わってきました。 そして今年は100マイル。 参加を決めてから、このレースの為に練習を積み上げてきました。 仕上げのこの夏、お盆休みには帰阪し火曜日練習会メンバーとともに、生駒山...[続きを読む]

こんにちは。 いよいよ迫ってきた、信越100Mile。 100マイルレースは、昨年のUTMFが初挑戦(34時間)で今回が2回目。 正直、不安たっぷりです。 トレランを始めて、まず参加し...[続きを読む]

こんにちは。 いよいよ迫ってきた、信越100Mile。 100マイルレースは、昨年のUTMFが初挑戦(34時間)...[続きを読む]

 
2019.05.01Player's Blog

4月の出来事と

新年度が始まり慌ただしい4月。そして平成最後の月に交通事故により、初めて救急車に乗りました。※4月の事故は2回目なんです。 バイクで優先道路を走行中、信号機が無い交差点を通過する時に自動車が左右確認をせず侵入(※下を見てたので携帯電話でも触ってたのかー!) 手前5㍍でいきなり侵入、避けようと急ブレーキ&転倒でした。 後で警察官からは『よく避けれたな。普通やったら絶対に当たってんで。なんかスポーツやってんの?』とか言われる距離での回避。 事故後、頭部を打ってクラクラ...[続きを読む]

新年度が始まり慌ただしい4月。そして平成最後の月に交通事故により、初めて救急車に乗りました。※4月の事故は2回目なんです。 バイクで優先道路を走行中、信号機が無い交差点を通過する時に自動車が左右...[続きを読む]

新年度が始まり慌ただしい4月。そして平成最後の月に交通事故により、初めて救急車に乗りました。※4月の事故は2回目なんです...[続きを読む]

Event List

 

12月7日(土)「ソトアソビを学ぶ一日」 アリガト山物語in大阪

~「ソトアソビを学ぶ一日」 アリガト山物語 in大阪~ "いつもの"トレイルランニングに少しだけ山を想う・ひとを想う気持ちをプラスする。ゴミが落ちていたら拾う、出会うひとには笑顔のあいさつ...

 

12月22日(日) 大杉哲也Presents~北河内トレイル・ツーリングセッション~

22日(日) 大杉哲也Presents~北河内トレイル・ツーリングセッション~   2019年も出場する大会で連勝を重ねる関西が誇るトップランナー【大杉哲也選手】ナビゲートによる【北...

 

12月14日(土)【第2回 SALOMON菅谷コーチ練】走れるカラダ講習会

12月14日(土)【第2回 SALOMON菅谷コーチ練】走れるカラダ講習会 アスリート活動の傍ら、高校陸上部の指導も行われているSALOMON RUNNINGアンバサダー、そして2019年「...

 

11月17日(日)、12月8日(日)【動きづくり&ランニング講座】

~ランナーのための動きづくり&ランニング講座~   「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない!」 「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない...。」 「膝が痛く...

 

12月22日(日)【はじめて】トレイルランニング

12月22日(日)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味が...

 

11月16日(土)【はじめて】トレイルランニング

11月16日(土)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味が...

Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

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常田めぐみ(ときためぐみ)

小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活...

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蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

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和田優一(わだゆういち)

スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株! トレーナー兼鍼灸師として、日本代表...

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惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

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秋山穂乃果(あきやまほのか)

もともと山好きだった母に連れられ、社会人になってから長野県の涸沢岳に登ったのがきっかけで山の虜に!そのあと、山を走るトレイルランニングを知り、色んな大会に出てみたいが、右も左も分からない状態だったので...

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SOTOASO CHANNEL

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ときちゃん

【常田めぐみ(ときためぐみ)】 小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活動している。関西では「おりひめトレラン」,関東では「シンデレラトレイルラン」などの女性限定トレランイベントナビゲーターとして大活躍中。
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交野里山トレイルランニングクラブ
火曜日練習会
伊賀トレイルランナーズクラブ
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【常田めぐみ(ときためぐみ)】 小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活動している。関西では「おりひめトレラン」,関東では「シンデレラトレイルラン」などの女性限定トレランイベントナビゲーターとして大活躍中。

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