ソトアソ
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はじめてのブログ!ときちゃん

こんにちは。

”あちこち出没”でトレラン界では有名 ⁉︎ Sotoasoサポートアスリート/ときちゃんです!

いよいよ始めることになったブログat Sotoaso!個人的にFacebook,Instagramはしていますが、ブログは初めて挑戦(^^) さぁガンバレ!

さて、早速ですが…

ときちゃんのプロフィールや活躍、戦績のようなものはSotoasoウェブページ内の「Athlete&Club」をご覧くださいネ!

このブログにどんな事を書いたらいいですかね~?と菊オーナーに訊いたところ、、「何でもご自由にどうぞ!」とのことなので、話題はトレランに限らず、日頃考えていることなども書いてみようかなぁと思っています。

とはいえ、最初は肝心。(だいぶ雑な挨拶から始めているクセに笑)

今回は、久かたぶり!ときちゃんソトアソイベント開催のお知らせをさせていただきたく。※詳しくは「Event」をご覧ください。

【ときちゃんのトレイルポールワーク講座

            ~すべてはポールウォークから!~】

うちにはBSがないのですが、正月に放送されたNHK BSプレミアム「グレートレース」の2018UTMB(ウルトラトレイル・デュ・モンブラン)特集を最近観た時のこと。

グザビエ(仏)が3度目の優勝!

そのグザビエのポールの使い方が素晴らしかったんです。

まさにコレコレ!という感じ。

ヨーロッパ山岳レースでは、ポールは当たり前の道具として使われます。

推進力を得るためはもちろん、何よりも「省エネ」のためにつくわけです。

グザビエは、ザック(米)にピッタリとついて彼の走りを見て様子を伺う。その時、グザビエは敢えて走らずにポールを使って体力を温存させて機会を待っていました。無駄には走らないわけです。

この様子を見ていて、これはトップ選手だけではなくウルトラレースを進む選手たち、特に完走を目指す選手にとって一番大事なスキルだと改めて思ったんです。「省エネなくして完走なし」

そして、そのグザビエがときちゃんが愛用しているポールのメーカー(LEKI)を使っていたではありませんか♡笑

「グザビエ、カッコいー❗️」(急にファンになる人(//∇//))

長年、ポールワークが大事だと言い続けていたのですが、なかなか相手にされて来ませんでした…。

駄菓子菓子!

今こそ、強く訴えて良いのではないか!

「ポールを使っていいんだよ」

「ポールを使って練習しとかなきゃダメなんだよ」

こうして。。

ときちゃんのトレイルポールワーク講座が開かれることになっていきます(^-^)

〈つづく〉

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ときちゃん

【常田めぐみ(ときためぐみ)】 小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活動している。関西では「おりひめトレラン」,関東では「シンデレラトレイルラン」などの女性限定トレランイベントナビゲーターとして大活躍中。
 
2019.04.01Player's Blog

補給食

久しぶりの投稿です♪ 今回のブログ内容は『補給食』の内容です。 トレイルランニングや登山、そしてランニングなどで身体を動かしていく中で大切なエネルギーを補給する事。 自動車に例えれば‥(おーすぎ理論です‥) 走れば走るほど燃料(ガソリンや軽油)を消費します。また、走行する道も高速道路などでは一定のペースですが悪路などではペースも落ちて、燃料の消費も悪くなりやすいです。 自動車の車種にも多々あっても断然、燃費が良い自動車の方が良いですよね。(家計にも優しいし‥。) ...[続きを読む]

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2019.04.29Player's Blog

空手

『公益社団法人 日本空手協会』 大阪府大東市JR住道駅前の『岩渕空手道場』で子供4人を習わせています。 道場の師範は3月に行われたトレイルランナーズカップ奈良大会の4キロ完走者で立派なトレイルランナーです。(笑) 少し前ですが、4月初旬に『大阪府大会小学生の部』があり応援に行ってきました。 我が家からは小学生やんちゃ3人が出場。 組手や形の部にエントリーしていましたが、見頃!三男が組手で優勝の結果でした。※8月全国大会へ参加決定 あとの2人は残念ながら惜しい所...[続きを読む]

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2019.04.17Player's Blog

熊本通信vol.1 生活リズム

こんにちは。 4月より新天地熊本での生活が始まっています。 大阪では夜ラン中心に活動をしていましたが、熊本ではなかなか時間がとりづらく朝ラン生活に シフトしてみました。   毎朝、眠たい目をこすり、起床5分後には玄関を出る・・・なかなかできない(笑) それでも水を1杯飲み干し、10分後にはスタート。 走り出しは、身体が重いのですが少し時間がたつと調子が出てきます。 住まいは熊本市内なのですが、まだ東西南北が分かったくらいで、何がどこに...[続きを読む]

こんにちは。 4月より新天地熊本での生活が始まっています。 大阪では夜ラン中心に活動をしていましたが、熊本ではなかなか時間がとりづらく朝ラン生活に シフトしてみました。 &...[続きを読む]

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Event List

 

【はじめて】手ぶらでドローン講習会 2019年6月

「ドローンの操作って簡単なの?」 「ドローンって怖くない?」 「ドローンが欲しいけど、どのモデルが良いのか…」 と興味はあってもなかなか一歩を踏み出せない人、多いです。 そこで...

 

アオゾラテーブルでドローン講習会 2019年5月

屋内やシミュレーターではなく、屋外でドローンを飛ばせます! ドローン講習会・体験会を定期的に開催します! まずは2019年5月の予定から。 講師はドローンオペレーターの松尾(まつけん...

 

【満員御礼】5月18日(土)さえもんDAY, Vol.2【Evilさえもん・悪魔の生駒縦走ラン!】

5月18日(土)さえもんDAY, Vol.2 【Evilさえもん・悪魔の生駒縦走ラン!】は定員に達しましたのでエントリーの受付を締め切らせていただきます。 たくさんのエントリーありがとうございまし...

 

~ ALTRA Spring Trial week~【TIMP TRAIL1.5】【SOLSTICE】【Superior4.0】

~ ALTRA Spring Trial week~ 春のALTRA試し履き3連発! 先ずは第一弾:3月30日(土)~31日(日) 【TIMP TRAIL1.5】 ZERO...

 

4月13日(土) 、5月12日(日)【ときちゃんのトレイルポールワーク講座 】 ~すべてはポールウォークから!~

4月13日(土) 、5月12日(日) 【ときちゃんのトレイルポールワーク講座】  ~すべてはポールウォークから!~ アジアのトレイルランニングレースが活発になり、日本の一般トレイルランナーも海...

 

6月23日(日)【はじめて】トレイルランニング

6月23日(日)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味があるけ...

 

5月19日(日)【はじめて】トレイルランニング

5月19日(日)【はじめて】トレイルランニング トレランデビュー応援!まずは都心の里山でファンラン! シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪ トレイルランニングには興味があるけ...

Athlete&Club

 

大杉哲也(おおすぎてつや)

関西のスピードスターとして全国区の知名度を誇るトレイルランナーでありながら、競技だけでないトレイルランの魅力発信に尽力。勝利よりもトレイルを楽しむ姿勢を一番に想い有言実行!交野の里山や飯盛山の生駒山系...

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常田めぐみ(ときためぐみ)

小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活...

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蓮田孝則(はすだたかのり)

ロード・トレイルを問わず、ショートレンジからロングレンジまで難なくこなすオールマイティーランナー。トレイルラン初心者への面倒見も素晴らしく「アニキ」と慕われる人望も魅力。毎週火曜日に大阪城でエリートラ...

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和田優一(わだゆういち)

スカイランニングレースの上位入賞実績をもち、2018比叡山インターナショナルトレイルランでは50マイル完走(8位)で、距離を問わず実力を発揮している若手大注目株! トレーナー兼鍼灸師として、日本代表...

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惠中彩恵(えなかさえ)

もともと山好きで大自然に癒やされるのが好きだったが、気がつくと山を走るように! 厳しいレースでも笑顔を絶やさないスタイルはまさに「自然体」で、参戦するレースでは必ずと言っていいほどリザルトに登場する...

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秋山穂乃果(あきやまほのか)

もともと山好きだった母に連れられ、社会人になってから長野県の涸沢岳に登ったのがきっかけで山の虜に!そのあと、山を走るトレイルランニングを知り、色んな大会に出てみたいが、右も左も分からない状態だったので...

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【常田めぐみ(ときためぐみ)】 小学校教師として働きながら,関西をはじめ全国のトレイルラン大会に出場し入賞多数。昨今は海外のマウンテンレースを主戦場に!! トレランカルチャーの普及にも尽力し、女性向けのトレイルの楽しみ方を提案し活動している。関西では「おりひめトレラン」,関東では「シンデレラトレイルラン」などの女性限定トレランイベントナビゲーターとして大活躍中。
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交野里山トレイルランニングクラブ
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