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久しぶりの投稿です♪ 今回のブログ内容は『補給食』の内容です。 トレイルランニングや登山、そしてランニングなどで身体を動かしていく中で大切なエネルギーを補給する事。 自動車に例えれば‥（おーすぎ理論です‥） 走れば走るほど燃料（ガソリンや軽油）...

はじめまして。 秋山穂乃果（あきやまほのか）と申します。 だれやねん！と思われると思いますので、 少し自己紹介をさせていただきます。(Ｔ＿Ｔ)   大学までは兵庫県に住んでおりまして、 卒業後、就職を機に大阪市民になりました。 残業が多めのお...

みなさん、こんにちは。 ご報告があります。 私事で大変恐縮ですが、仕事の関係で、４月より生活の基盤を熊本市に移すことになりました。 関西の山々を走り回り、色々な方ともお知り合いにならさせていただき、本当に悲しいのですが、ランナーである前に一...

こんにちわ。 今日は曲がりなりにも、純粋な市民ランナーとして活動してきた僕のモットーについて綴りたいと思います。 35歳まで走ることとはほぼ無縁で、テニスに無我夢中だった僕。そんなテニス小僧だった僕が今振り返ると何故ランに没頭したのか。 &nbs...

こんにちは。 "出没アスリート"ときちゃんです！（意味わからん） 初めてブログ投稿してから、頭の中はポールの事でいっぱいのままあれよあれよと時間が経ち。。（笑） 3/3に三重県大台町で行われた「大台アウトドアフェスティバル」にて初心者向けトレラ...

トレイルランニングを初めてから約10年。 今日はトレイルランニングを初めてから身に付いた習慣をお伝えできればと思います。 この10年、トレイルランニングを初めてからは多くのトレイルへ行き、山頂からの景色を楽しみ、その場所までの行程や過程を楽し...

皆さまこんにちは！ Sotoasoショップランナーの惠中　彩恵(えなか　さえ)です。 ブログは初めてですので、少々緊張しております…。 が、これからお山のこと、日々私が感じることなど、 少しずつアップ出来たらなと思っています。 至らぬ点がたくさんあるか...

こんにちは。 ”あちこち出没”でトレラン界では有名 ⁉︎　Sotoasoサポートアスリート/ときちゃんです！ いよいよ始めることになったブログat Sotoaso！個人的にFacebook,Instagramはしていますが、ブログは初めて挑戦(^^) さぁガンバレ！ さて、早速...

こんにちは。 いよいよトレイルシーズン！ みなさん、春からのトレイルレースにエントリーされてますか！？ 僕は去年、応援で見たあの景色に感動を覚え、そのステージに立ちたくエントリーしました。 そのステージは、比叡山インターナショナルの50マイル...

こんにちは。 アニキこと、蓮田孝則と申します。 色々なご縁があり、このblogで日々僕の周りで起こっていることを発信させて頂くことになりました。 よろしくお願いします。 まずは自己紹介。 蓮田孝則（はすだたかのり）46歳。 なぜアニキ！？と呼ばれて...